单纯母乳是满足不了1岁宝宝的营养需求的，那么1岁宝宝食谱安排有哪些呢？

早餐：胡萝卜1根、秋葵2个、鸡蛋2个、食用油2克、盐1克。午餐：龙利鱼50克、口蘑3个、胡萝卜1小根、粉丝1小把、柠檬1个。白天加餐：南瓜1个、鸡蛋1个、面粉100克、酵母1克。晚餐：鱼丸2个、菜心3颗、宝宝面条60克、食用油适量。

做鱼丸菜心面的时候，菜心洗净，之后切细放盘中；鱼丸洗一下，之后切成小块放盘中。锅中放油，油热后下入鱼丸块炒香，然后加入适量热水。水热后下入约60克宝宝面条，大约煮5-8分钟煮熟，面快煮熟时下入菜心碎，再煮1-2分钟即可出锅。