长期便秘是排便困难的表现之一，而益生菌可以改善肠胃维他，维护肠道健康，所以长期便秘的朋友，吃些益生菌是有帮助的。健康的肠道内寄宿着许多菌群，其中有益菌偏多，但排便困难人群的肠道内的菌群比健康人群少了许多有益菌群，所以需要从外界摄入益生菌，来补充有益菌数量，保持肠道菌群平衡，维护肠道健康。像Lifespace成人益生菌效果就挺好的，它里面添加了15种菌株和高达320CFU高活菌添加量，高倍的活菌数量确保益生菌到达肠道，有效发挥作用，调节肠道菌群，让肠道活力满满。

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很多人出现便秘问题都是肠道问题所引起的，所以吃一些益生菌是会有帮助。益生菌能够促进肠道蠕动，提高肠道活力，更好地维护肠道菌群微生态。像我一般会吃这款Lifespace成人益生菌,每袋添加了15种菌株和320亿CFU活菌，多菌种高活菌的特点为肠胃添动力，帮助调节肠道菌群平衡，使肠道恢复健康，更好维护肠道微生态，效果还是很不错的。

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长期便秘吃益生菌是有用的。因为益生菌对人体健康有着很好的促进作用，能够帮助我们改善肠道问题，提高肠胃免疫力。现代快节奏的生活方式，使得我们“身不由己”，长期外卖、高糖高盐饮食，加上熬夜通宵等不健康的生活方式然让我们的肠胃备受折磨，所以很多人都出现了便秘问题。可以适当吃一些lifespace成人益生菌，其具有15种菌株，会增强菌株在肠道内的生存能力，从而发挥改善肠道健康的作用。

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益生菌可以帮助宝宝调节肠道，对腹泻有效果，童臻益生菌选用美国进口活性益生菌，200亿活菌，特别添加益生元，促进有益菌繁殖及益生菌活性。

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现代人由于生活节奏快，工作压力大，饮食不规律等造成肠道长时间处于超负荷工作，引起肠道菌群失衡，导致腹泻，便秘、肚子涨、消化不良等肠道疾病开始爆发。很多研究都表明，益生菌对肠道维持长期的健康状态有很大的帮助，可以对消化不良、腹泻、排便困难等肠道不适问题进行调节。所以长期便秘吃益生菌还是有用的，所以想要知道成人益生菌哪个牌子好？需要关注成人益生菌产品是否含有这些优质菌株。 lifespace成人益生菌粉刚好就含有这两种益生菌（菌株）——乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌，双菌株组合，也代表着双倍肠道保护力，一方面改善胃肠功能，保护肠黏膜屏障，另一方面可以刺激免疫系统，同时达到调节肠道菌群和增强免疫力效果。

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我看小外甥吃的合生元儿童益生菌就不错，一次一包，早晚各一包就很方便，不像别的在小瓶里还得注意量...姐姐都会掺在辅食或者奶粉里给小外甥吃，小家伙吃的挺好。我总跟姐姐视频，姐姐说外甥很少上火便秘的~我们的家庭群，姐姐也是没有避讳，总是”直播“外甥换拉拉裤的样子，我看便便还挺正常的，颜色也金黄。你也可以试试的~

周倩遮无人及你   

合生元儿童益生菌白金版值得试试。特含M-16V菌种，呵护肠道健康的同时也很适合敏感宝宝选择，这种配方就是适合更多的人群，省的我们担心。我给宝宝坚持早晚各一包的吃几个月了，换季都没上火便秘~最近上网还看见了合生元儿童益生菌被万千妈妈推选为?2020育儿网橙品清单妈妈口碑之选、 宝宝用品年度人气营养品，真的是大多数妈妈信赖的品牌呢

葛睿及初心莫负   

有用的，可以选择合生元儿童益生菌~它最近被被万千妈妈推选为?2020育儿网橙品清单妈妈口碑之选 宝宝用品 年度人气营养品呢~我家宝宝之前就是便秘宝宝，后来闺蜜推荐了合生元儿童益生菌，说它是全球领先品牌，活性强，可以帮助增加有益菌，促进肠道蠕动，对帮助消化吸收很有益~之后就坚持每天两包的给宝宝吃，大概20多天的时间，宝宝的便秘问题完全解决了。现在赶上换季也不会有上火便秘的问题呢~

落日西晖   

便秘宝宝推荐选择合生元儿童益生菌呢~这可是我双11必囤好物~我家宝宝呀，人小多作怪~小肚肚总是闹脾气，上火便秘在断奶后更是常事，赶上换季更频繁。好在姐姐当时给我推荐了合生元儿童益生菌，说它是全球领先品牌而且选用的菌株菌种安全优质，可以帮助增加有益菌，促进肠道蠕动，帮助消化吸收的~听了姐姐的话，就买回来，坚持每天两包，早晚各一包的给宝宝吃，慢慢的宝宝真的不便秘了，就连胃口也好了~现在不仅奶量足，准备的辅食也能一扫而光，吃得多也不怕便秘了~

温超继琴和   

我家宝宝补充的合生元益生菌，可以增加肠道内有益菌数量，恢复肠道菌群平衡，帮助产生有机酸滋润肠道，促进肠蠕动，有效缓解和预防便秘的发生,从而呵护宝宝肠道健康。我家一直在吃合生元益生菌，你一定听过的，是全球领先的大品牌，质量很有保障的~

木路旧颜