宝宝肠胀气，可以试试妈咪爱益生菌，它专为婴幼儿肠道健康研制的，里面添加了屎肠球菌R026和枯草杆菌R179，可以在肠道内迅速定植，使肠道菌群恢复平衡状态，增强肠道功能，促进消化吸收，恢复正常肠蠕动，改善宝宝胀气问题。当然，平时也要注意做好保暖，给宝宝做做排气操。

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大便干燥排便困难是因为便秘，主要是肠道粘液分泌不足，导致大便干结，肠道蠕动变慢，导致大便很难排出，三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料能增加肠道粘液分泌，促进大便排出，呵护肠道，不腹痛不胀气不黑肠。

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有用的，特别是添加了益生元的益生菌，能改变宝宝肠道的ph值，软化便便，从而达到缓解便秘的作用，Ofmom益生菌的配方就有欧洲专利菌株组合（短双歧杆菌M-16V、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001），益生元组合（GOS+FOS）+维生素B，这种乳酸杆菌和双歧杆菌都是母乳喂养的宝宝肠道自有优势菌，更亲和肠道，对于新生儿和早产儿来说，有利于肠道菌群建立，促进叶酸和维生素B族的合成，完善营养代谢系统，而且欧洲专利菌株组合相比与单一的菌株，存活率和暖酸性都会更好，一般坚持吃3-7天就可以缓解的，益生菌应该日常持续性阶段的补充，这样才能更好的起到呵护宝宝肠道，提升自护力的作用。

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我觉得还是要看产品，像我现在吃的一家益PRO美，里面添加了韩美集团的专利菌，这个对调节肠道菌群，改善肠道问题很有帮助，而且里面还有可以抑制脂肪堆积的菌株，既能调节肠道还能帮助我实现我的瘦身大计，挺好的~

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长期便秘是排便困难的表现之一，而益生菌可以改善肠胃维他，维护肠道健康，所以长期便秘的朋友，吃些益生菌是有帮助的。健康的肠道内寄宿着许多菌群，其中有益菌偏多，但排便困难人群的肠道内的菌群比健康人群少了许多有益菌群，所以需要从外界摄入益生菌，来补充有益菌数量，保持肠道菌群平衡，维护肠道健康。像Lifespace成人益生菌效果就挺好的，它里面添加了15种菌株和高达320CFU高活菌添加量，高倍的活菌数量确保益生菌到达肠道，有效发挥作用，调节肠道菌群，让肠道活力满满。

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益生菌对成年人当然是有用的，益生菌的主要作用就是调节肠道菌群紊乱，可以增加胃肠道的有益细菌，从而抑制胃肠道的有害细菌。尤其是现在美食多，肠胃因为摄入了不健康或辛辣油腻食物而导致腹泻或便秘时，吃益生菌能增加肠道内有益菌的比重，当有益菌数量大于有害菌时，腹泻或便秘情况就能得到很好地缓解。在这里建议试下lifespace成人益生菌，可以充分满足改善菌群失衡的需求，精心筛选添加15种菌株，符合肠道微生态系统的多样化的特征。

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成人吃益生菌是有用的，可以帮助消化、改善菌群失衡、并保护肠胃道健康。益生菌是对人体有益的细菌，能够提高免疫力。服用益生菌来调节肠道是有益于人体的健康的。因为成年人体内益生菌的含量仅为出生时含量的60%左右，随着年龄的增长，肠道内的有益菌会不断减少，菌群失去平衡，有害菌会增多，这时候就很容易会出现肠胃不适等问题。这款Lifespace成人益生菌粉就适合成年人服用，它的成分不仅有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌，有助于促进有益菌增殖，使益生菌数量增加，帮助益生菌共同维护肠道微生态平衡。

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很多人出现便秘问题都是肠道问题所引起的，所以吃一些益生菌是会有帮助。益生菌能够促进肠道蠕动，提高肠道活力，更好地维护肠道菌群微生态。像我一般会吃这款Lifespace成人益生菌,每袋添加了15种菌株和320亿CFU活菌，多菌种高活菌的特点为肠胃添动力，帮助调节肠道菌群平衡，使肠道恢复健康，更好维护肠道微生态，效果还是很不错的。

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长期便秘吃益生菌是有用的。因为益生菌对人体健康有着很好的促进作用，能够帮助我们改善肠道问题，提高肠胃免疫力。现代快节奏的生活方式，使得我们“身不由己”，长期外卖、高糖高盐饮食，加上熬夜通宵等不健康的生活方式然让我们的肠胃备受折磨，所以很多人都出现了便秘问题。可以适当吃一些lifespace成人益生菌，其具有15种菌株，会增强菌株在肠道内的生存能力，从而发挥改善肠道健康的作用。

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益生菌可以帮助宝宝调节肠道，对腹泻有效果，童臻益生菌选用美国进口活性益生菌，200亿活菌，特别添加益生元，促进有益菌繁殖及益生菌活性。

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