怀孕5个月开始就应该补钙。你的情况建议补钙试试。建议选择普通的安全的钙片，另外注意饮食补钙。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。另外注意多晒太阳。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

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这种情况是缺钙哦，人体内的钙离子在调控肌肉收缩的过程中起着关键作用。当血液里钙离子浓度过低时，肌肉就很容易产生兴奋收缩，引发痉挛、盗汗的情况，建议你先带孩子去查一下微量元素，尽快!别耽误了孩子的身体!

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孕妇腿抽筋是指孕妇在孕期出现小腿肌肉痉挛，医学上叫腓肠肌痉挛。大约有一半以上的孕妇在孕期会出现腿抽筋的情况，尤其是晚上睡觉的时候容易发生。疲劳、钙缺乏、饮食不均、寒冷、睡姿不当等，都可能导致腿抽筋，必要时我们建议进行血清学检查和微量元素测定作为辅助诊断。孕期要想避免腿抽筋，我们要注意不要让腿部肌肉过于疲劳，尽量不穿高跟鞋走路；睡前建议对双脚和双腿进行按摩，孕妇睡觉时可以用一个垫枕把腿抬高，不要长期保持一个姿势，尽量晚上睡觉的时候脚不要受凉；多吃一些富含钙的食物，补充钙剂、维生素和微量元素；适当进行一些户外运动，多晒太阳，都可以改善这样的症状。

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孩子成长期，如果没有及时补充钙，就很容易导致缺钙，引发一些诸如注意力不集中、小腿抽筋的问题，严重的情况可能会引发厌食、智力发育迟缓等症状。999澳诺锌钙特最大限度地利用钙和锌，利用锌元素促进钙进入骨内，提高了钙在骨内的沉积率，达到高效补钙的目的。

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抽筋是典型的缺钙表现，这是正确的。 成年人缺钙的症状有哪些？常见的表现还有腿脚无力、膝盖疼、腰背酸痛，脱发、爱出虚汗也可能和缺钙有关。感觉自己缺钙了，女性可以每天吃2粒钙尔奇液体钙，补钙效果特别好使。钙尔奇液体钙是专为女性准备的钙片，配方以液体钙离子+维生素D为主，主打吸收率，补钙又快又见效，能更好的照顾身体。

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怀孕28周以后相对比较常见一些。导致孕期抽筋的主要原因是缺钙。血液中，细胞内的钙是维持细胞正常生理状态所必需的。钙与心肌、骨骼肌的收缩，以及神经细胞的调节有密切的关系，当缺钙时引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩。当然还包括其他的原因，如活动量较大，孕期某一时间段比较劳累，休息不足，睡姿不当，下肢受凉，这些都是常见的诱发因素。总之孕期抽筋一般在孕晚期比较多见一些。

赖晓岚医生   

钙与心肌、骨骼肌的收缩，以及神经细胞的调节有密切的关系，当缺钙时引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩。当然还包括其他的原因，如活动量较大，孕期某一时间段比较劳累，休息不足，睡姿不当，下肢受凉，这些都是常见的诱发因素。孕期抽筋一般在孕晚期比较多见，怀孕28周以后相对比较常见一些。导致孕期抽筋的主要原因是缺钙。血液中，细胞内的钙是维持细胞正常生理状态所必需的。

赖晓岚医生   

当然还包括其他的原因，如活动量较大，孕期某一时间段比较劳累，休息不足，睡姿不当，下肢受凉，这些都是常见的诱发因素。孕期抽筋一般在孕晚期比较多见，怀孕28周以后相对比较常见一些。导致孕期抽筋的主要原因是缺钙。血液中，细胞内的钙是维持细胞正常生理状态所必需的。钙与心肌、骨骼肌的收缩，以及神经细胞的调节有密切的关系，当缺钙时引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩。

赖晓岚医生   

孕期抽筋一般在孕晚期比较多见，怀孕28周以后相对比较常见一些。导致孕期抽筋的主要原因是缺钙。血液中，细胞内的钙是维持细胞正常生理状态所必需的。钙与心肌、骨骼肌的收缩，以及神经细胞的调节有密切的关系，当缺钙时引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩。 当然还包括其他的原因，如活动量较大，孕期某一时间段比较劳累，休息不足，睡姿不当，下肢受凉，这些都是常见的诱发因素。

赖晓岚医生   

亲，如果孕期晚上腿抽筋就是缺钙了，建议开始补点钙了，补充营养哦！

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