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孕期腿抽筋怎么办

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如果你出现抽筋,要把腿到脚跟的部位绷直,然后慢慢把脚趾往回勾。虽然这样做很不舒服,但却能减轻抽筋,有助于驱除疼痛。注意一定不要绷脚向下弯曲脚趾,那会让抽筋变得更糟。晚上看电视或吃饭时,可以慢慢地顺着一个方向绕脚踝,接着再朝另一个方向绕。

抽筋发生时的处理,孕妇需即刻休息,对抽筋的部位轻轻按摩,并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长,因当你将肌肉拉长时,会使肌腱的张力增加,当张力达到某一强度时,神经会将冲动传至大脑,大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛,以免拉伤肌肉造成二次伤害。

网友问答

产后缺钙老是腿抽筋怎么办?

产后缺钙老是腿抽筋建议要补钙哦,比如可以吃美好蕴育润康,它里面的的成分包括有:a-亚麻酸、卵磷脂、维生素A、维生素E、维生素D、维生素B1、维生素B2、钙等,吃了可以补钙的,我自己现在就在吃。

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孩子经常半夜小腿抽筋怎么办?葡萄糖酸钙锌口服溶液能治疗吗?

孩子成长期,如果没有及时补充钙,就很容易导致缺钙,引发一些诸如注意力不集中、小腿抽筋的问题,严重的情况可能会引发厌食、智力发育迟缓等症状。999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液能最大限度地利用钙和锌,利用锌元素促进钙进入骨内,提高了钙在骨内的沉积率,达到高效补钙的目的。

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听妈妈给我说,这两天腿总是抽筋,腿抽筋怎么办啊?

首先要分析腿抽筋的原因,最常见的是缺钙,缺钙一定要补钙,很多老年人补钙后,发现腿抽筋还是未缓解,肯定属于病态下的腿抽筋。最常见原因,就是下肢供血不足,下肢供血不足最常见下肢动脉斑块,应该对症治疗,首先应该抗凝和降脂治疗。所以针对下肢斑块造成的腿抽筋,可使用阿司匹林和辛伐他汀抗凝,抗凝抗栓治疗,防止血栓的形成。此外,低钾血症可造成腿抽筋,夏天出汗比较多,饮食量比较少,相对钾低造成腿抽筋,一定要补钾,需要在医生或者医院指导下治疗。还有导致腿抽筋的一个重要原因,就是腰椎椎间盘突出或膨出,或者骨质增生,需要针对病因治疗,一定要到骨科专科医生指导下,改善腰椎局部情况以后,下肢抽筋才能缓解。以上分析的这几种腿抽筋治疗方法,只要涉及到用药的,一定要在医生的指导下科学用药,千万不可擅自用药。

至闲   

老人腿抽筋怎么办啊?我爸近来睡觉晚上一直腿抽筋,经常半夜疼醒,早上刚醒的时候也感觉双腿沉重,移动困难啊

老人腿抽筋最常见的是腰椎间盘突出压迫神经引起腿部肌肉神经兴奋性改变导致抽筋。另外,也可能是老年人电解质失调,比如缺钙、低钾或肾功能不全。第三就是少数人有脑梗,脑梗后肌肉神经会出现视神经性改变,可能在神经传导过程中引起腿部肌肉抽筋,要查出原因。 首先要分析腿抽筋的原因,最常见的是缺钙,缺钙一定要补钙,很多老年人补钙后,发现腿抽筋还是未缓解,肯定属于病态下的腿抽筋。最常见原因,就是下肢供血不足,下肢供血不足最常见下肢动脉斑块,应该对症治疗,首先应该抗凝和降脂治疗。所以针对下肢斑块造成的腿抽筋,可使用阿司匹林和辛伐他汀抗凝,抗凝抗栓治疗,防止血栓的形成。此外,低钾血症可造成腿抽筋,夏天出汗比较多,饮食量比较少,相对钾低造成腿抽筋,一定要补钾,需要在医生或者医院指导下治疗。还有导致腿抽筋的一个重要原因,就是腰椎椎间盘突出或膨出,或者骨质增生,需要针对病因治疗,一定要到骨科专科医生指导下,改善腰椎局部情况以后,下肢抽筋才能缓解。以上分析的这几种腿抽筋治疗方法,只要涉及到用药的,一定要在医生的指导下科学用药,千万不可擅自用药。

核桃100   

小姨来我家说她近期腿老抽筋酸痛,导致晚上也睡不好觉。有谁知道腿抽筋怎么办呀?

晚上睡觉时腿抽筋,最快的解决办法就是将抽筋的下肢膝关节伸直,踝关节极度背伸,抽筋导致的疼痛就会立刻缓解。但是要明确抽筋的原因,临床中主要见于以下两种情况:第一、腰椎间盘突出症,突出的椎间盘压迫神经,导致神经支配区域的肌肉出现牵扯样或者放射性疼痛,有时会表现为抽筋现象。对于这种情况,应该积极的完善腰椎CT或者核磁共振检查,明确椎间盘突出的方向和突出的程度,根据病情选择合适的治疗方案。第二、电解质紊乱,因为呕吐、腹泻等,导致体内电解质紊乱、血钙降低,低血钙就会出现抽筋现象,而最容易发生抽筋的部位就是小腿后方。对于这种情况,要补充钙质,抽筋现象就可以得到明显改善。

人约黄昏   

老人小腿抽筋怎么办呢?打入秋以来,家里老人就经常小腿抽筋,穿再厚都没用,这是什么引起的啊?

老人小腿抽筋主要为缺钙引起,因老年人骨质疏松,肌肉组织内的钙流失较多,因此容易出现小腿的抽筋,在出现抽筋后,可以对局部的肌肉进行按摩以缓解痉挛及疼痛,如果疼痛较重,可以配合口服去痛片等止痛治疗,还有就是应及时补充钙剂,如口服葡萄糖酸钙、碳酸钙等,对于经常小腿抽筋或骨质疏松较重的老人,平时应多注意钙离子的补充,以避免肌肉抽筋的发生,而且要避免在抽筋时引发的跌倒。

Daili168   

怀孕期间容易出现小腿抽筋的情况怎么办?

你好,怀孕期间,小腿容易抽筋,应该考虑缺钙的可能,小腿抽筋是缺钙的表现.建议你补充钙,可以补充比较容易吸收的钙,如枸橼酸钙螯合钙或者氨基酸螯合钙,最好同时补充维生素D,利于钙的吸收,另外在饮食方面可以多吃富含钙的食物.

刀疤归来   

孕期腿抽筋是什么原因啊?该怎么办?

怀孕是母体的一个特殊生理调整过程。在整个孕期,母体对钙的需要量增大。钙是胎儿生长发育,尤其是骨骼发育所必须的,胎儿越成熟,钙的需要量就增大。如母体钙摄取不足或本身吸收钙的能力低,就使母体血中钙的含量降低,而发生小腿抽筋或手足抽搐。假如缺钙严重,不但可影响胎儿的骨骼发育,还可以使孕妇骨骼中的钙质增加溶出以补充血钙不足,造成孕妇发生骨质软化症。

小可爱小雨琪   

怀孕期间有腿抽筋现象怎么办?

您好,抽筋是怀孕的正常反映,除了补钙,建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿,这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意,要多吃营养的食物,比如蛋,肉,水果,汤等,要营养均衡,不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用,多晒太阳,能够促进钙的吸收。

湘女   

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