宝宝睡眠时间表
收藏宝宝的睡眠时间对身体的成长和发育非常重要，不同月龄的宝宝在睡眠时间上也会有所差异。那么从新生儿到2岁的宝宝，每天应该睡多长时间呢?接下来就给大家讲讲关于这方面的问题。
一、不同月龄宝宝的推荐睡眠量
首先，我们来看看有关宝宝睡眠的权威推荐量，美国睡眠基金会2015年最新的睡眠量建议，供妈妈们参考(0-2岁)：
从上表可以看出，新生儿期宝宝的睡眠量是最大的，除了吃奶、换尿布，玩一小会，大部分时间都在睡觉;此后，随着宝宝的逐渐成长，睡眠量也有所减少，除了吃、睡外，宝宝们慢慢的增加了活动的时间。
但是，我们也发现，宝宝们并非睡得越多越好。众所周知，睡眠时间过少，会影响婴儿身体发育，而睡眠时间过长，也会影响活动时间，使婴儿动作发育迟缓。
妈妈们需要注意的是，睡眠量推荐量只是作为参考，并不是每个宝宝都硬性规定按上面的时间来作息。不同宝宝的睡眠时长、睡眠时间点存在个体差异，只要宝宝生长发育正常，睡得踏实，精神状态好就可以了，妈妈们不用紧张。
二、如何帮助不同月龄宝宝形成良好规律的睡眠时间?
新生儿：顺其自然，想睡就睡，想吃就吃，父母不要过多干预。
1-3月龄宝宝：这个阶段是培养宝宝良好睡眠习惯的关键期，父母要注意培养宝宝区分白天、黑夜的作息规律，养成晚上定时入睡，白天按时小睡的睡眠模式。
4-11月龄宝宝：当宝宝出现想要睡觉的迹象时，一定要创造睡眠环境，减少外界对他的吸引，可以让宝宝躺在自己的小床里逐渐安静下来。此阶段宝宝还可能会出现睡眠倒退的现象，主要表现为夜醒次数增多，更加依赖奶睡或抱睡。不需要太紧张，睡眠倒退一般持续2~3周甚至6周。
1-2岁：妈妈可以逐渐缩短宝宝上午小睡的时间，到1岁半左右可停止上午小睡，只需要下午安排一次午睡，晚上提前让宝宝入睡。在这个阶段，可尽量根据宝宝的自我意愿，帮助TA戒掉奶睡的习惯，虽然难度可能比较大，但可逐步尝试。
宝宝的睡眠量会随着月龄的增长而变化，而且很多时候都是不可控的。但妈妈也不需要过于担心，只要宝宝吃拉正常、精神状态良好、生长发育速度正常，那么顺其自然、放宽心态也无妨。
网友问答
我倒没有安排得那么详细，因为我参考的是英氏忆格的辅食表，只要跟着他们的表格买产品，再喂给宝宝吃就行了。
我家囡囡跟你家宝宝差不多大，每天除了喝4次奶之外，还会吃一些水果泥和辅食面条。辅食面条一般是早上十点和下午六点各一顿，我给她买了英氏忆格2阶碎碎面，我特意看了下配方，这面强化了钙，可以帮助宝宝的牙齿和骨骼发育，它还添加了维生素D来促进宝宝对钙的吸收，我觉得挺好的，你也可以给宝宝试试。
我家囡囡也是10个月大，我是参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》给她安排辅食添加时间表，每天除了喝奶粉、吃一些水果之外，午餐、晚餐都是吃英氏忆格3阶面条，这款面条是短线面，能让宝宝锻炼咀嚼和吮吸，且好煮好嚼，不会噎到宝宝。
我可没有那么细致，每顿给娃安排吃什么，我是按照英氏忆格的辅食喂养表，给他买合适的辅食产品，然后每天喂吃就行啦，按照阶段就行，我家娃9个月，我现在就是买的英氏忆格4阶产品。
我崽8个月刚过没几天，现在一天6顿，早餐、午餐、午点、睡前都会喝一瓶150ml的奶粉。早上10点多和下午6点左右都会吃一段辅食面，选的是英氏忆格粒粒面，颗粒小不会噎到他，好煮好嚼，给我崽这种长出下门牙的宝宝锻炼咀嚼能力正合适。
我家宝宝6个月大，每天上午、下午各吃一顿辅食米粉。这个阶段宝宝的肠胃还比较娇嫩，不适合一天吃太多辅食，而且要给宝宝选容易吸收的辅食。我家宝宝吃的是英氏忆格1段米粉，它含有活性益生菌、低聚果糖，这些都是有助于宝宝消化吸收的营养成分，宝宝吃了吸收得挺好。
我看了英氏忆格，才知道辅食添加要分阶段的，比如宝宝能坐了就是个信号阶段，这个时候就可以给宝宝吃辅食了，像英氏忆格1阶的亲衡加铁米粉挺不错的，它有活性益生菌，强化了低聚果糖，总体来说比较好吸收，适合刚刚接触辅食的宝宝吃。
有的，宝宝出牙顺序表一般如下： 5～10个月 上下各长两颗乳中切牙 6～14个月 上下各长两颗乳侧切牙 10～17个月 上个各长两颗第一乳磨牙 18～24个月 上下乳尖牙各长两颗 20～30个月 上下各长两颗第二乳磨牙 推荐要换牙的宝宝都喝美赞臣海外的platinum奶粉，这款奶粉口感清淡细腻，并且含有独特的MFGM乳脂球膜能帮助宝宝智力发育，同时它少甜无蔗糖的配方也令家长安心，没有长蛀牙的后顾之忧。
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