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0-1岁百科 / 宝宝睡眠 / 宝宝午睡多久比较好 /如何预防宝宝午睡惊醒

如何预防宝宝午睡惊醒

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要使宝宝午睡睡得好、有规律,首先要让宝宝养成良好午睡习惯,其次要让宝宝睡得安稳。宝宝午睡不安稳,睡眠质量差,睡觉时间不长,大脑发育会受影响。为了宝宝健康,爸妈应注意宝宝的午睡环境。那么爸妈要怎么做才能让宝宝睡得安稳,不易惊醒呢?

1、调暗屋内光线

宝宝在房间内睡觉,爸妈要注意房间周边环境,不要让强光进入房内,影响宝宝睡眠。阴雨天时,如果爸妈有在室内开灯的习惯,要注意室内灯光对宝宝的午睡的影响。宝宝视觉神经敏感,被强光刺激后容易惊醒。

2、保持室内安静

安静的环境可以让宝宝睡得更安稳,而噪音强的环境容易让宝宝做恶梦惊醒。午间,妈妈要记得关掉室内噪音大的电器,如电视机、音箱等。此外,宝宝床头如果有风铃要拿下来,以免风吹时风铃叮当响吵醒宝宝。

3、床头尽量朝门

床头摆放位置不正确,朝向窗口,宝宝会专注窗外的风吹草动,容易受外界的环境影响。

4、不要恐吓宝宝

爸妈在宝宝不乖时经常恐吓宝宝,比如“再不听话,坏人从窗口爬进来带走你”,宝宝内心脆弱,被吓到后午睡时容易做恶梦惊醒。

网友问答

换季的时候,如何预防宝宝腹泻?

提前给宝宝吃点妈咪爱益生菌吧,它里面含有的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179能够协同夺氧,增加有益菌,抑制有害菌,帮助调节肠道菌群平衡,对于改善宝宝肠道问题,增强抵抗力有不错的改善作用,换季的时候也要注意给宝宝做好保暖措施,少吃凉性的水果。

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如何预防宝宝红屁屁?

防止宝宝红屁股,我的秘方是,在容易红屁的地方涂上一层羊脂膏,隔离汗水、尿液和皮肤的直接接触,而且羊脂膏对皮肤也有滋润作用,这样会不会担心长时间穿尿不湿会红屁屁了,

灿烂的夏天   

好烦呐,天气太热宝宝老是反复长痱子,要如何预防长痱子啊?

相信很多父母都想知道夏季如何预防孩子长痱子,今天就给大家介绍一下: 一、最有效、最绿色的处理方法就是勤洗澡,不让汗液黏在宝宝的皮肤上,汗液是使宝宝出痱子最主要的原因,让宝宝少出汗,出汗后及时洗去汗液是防止宝宝出痱子的最有效的方法。 二、少穿、少盖,睡凉席、睡凉枕,宝宝居住环境通风也是一些预防宝宝出痱子的方法。 三、防止痱子,例如痱子水优于痱子膏,痱子膏优于痱子粉,这些防止生痱子的产品都有一定的保护作用。 四、给宝宝洗澡时在水中第一滴防痱滴露,可以有效的预防宝宝出痱子。 五、给宝宝穿宽松、透气、丝薄的衣服。 六、潮湿闷热的天气宝宝爱生痱子,如果居住的环境潮湿最好使用除湿设备。

金亞亞   

春季担心宝宝易生病,大家都是如何帮助宝宝预防细菌和病毒侵袭的?添加奶粉可以的吗?

春季天气变化大,忽冷忽热,若家长不注意,易引起小儿感冒,其表现为发热、咳嗽、流涕、打喷嚏,部分患儿可有腹痛、腹泻、呕吐等症状,在春季如何预防感冒,应注意以下几个问题:   1.春季天气变化大,要及时增减衣服,有些孩子衣服穿得太多,活动时出汗,活动后未能及时擦干,容易受凉感冒。洗澡时最好预先把浴室温度提高到25℃~27℃,以防洗澡时受凉。   2.初春天气仍较寒冷,许多家庭不喜欢开窗户,使室内空气流通不好,因此要经常开门窗通风。家长最好少带小孩去空气污浊、人烟过于稠密的场所。   3.春季呼吸道传染病发病率高,由于小儿抵抗力差,容易被传染而发病。因此,家庭成员有感冒或患呼吸道传染病者,应及时治疗,有条件者应相互隔离,以减少交叉感染的发生。   4.生活作息要有规律。儿童过度疲劳和兴奋都容易生病,平时家人应保持正常的生活规律。早睡早起,做适量的运动,使人体自身的免疫力能正常发挥作用,来抵御病菌的入侵。   5.多摄取蛋白质和维生素,有助于增加机体免疫力。家长要注意纠正儿童的偏食、挑食的习惯,均衡饮食,多吃些鱼、牛奶、蛋、豆腐、蔬菜、水果等食

小小伟1308   

如何预防宝宝冬季流感?求解~

流感不可怕,可怕的是我们忽视了免疫力问题~之前我家宝宝就爱生病,好在后期补充上了合生元儿童益生菌,到现在都一直坚持吃~因为菌种菌株优质,活性也好,对于宝宝的免疫发育很有帮助。宝宝的免疫力少,生病就少,流感病毒也不能打倒他的~另外流感盛行的时候,还是少外出去人多的场所吧~

小菇凉杨梦临   

家长们如何预防宝宝冬季流感?

最简单也是最基础的就是调整饮食啊。我家宝宝一直在吃合生元儿童益生菌,是全球领先品牌;适当的补充益生菌可以改善胃肠道功能,提高宝宝抵抗力,宝宝自身的抵抗力上来了,自然会少生病的。同时要适当增加运动,也要少去人流密集的地方避免传染,外出回家后要做好消毒除菌工作~

颜恿清风叹   

如何预防宝宝冬季流感?有何妙招

冬季流感真的要好好预防,幼儿园里的很多小朋友都中招了。首先还是要做好保暖吧,其次我看有几位家长在日常给宝宝搭配上合生元儿童益生菌,帮助维护宝宝肠道健康的同时还能调节免疫,水一冲就能喝还挺方便的~她们的宝宝就比较健康,很少生病请假的,你可以试试的~当然饮食也要多吃高蛋白高钙的食物~

熊辉凭旧颜   

宝宝换季感冒如何预防?怎么做才好?

除了注意增加衣物、合理膳食之外,可以选择一款安全的可长期食用的儿童益生菌来调节免疫,我家宝宝就是这么过来的。合生元儿童益生菌是全球领先品牌,采用法国进口的菌株,优质还安全,对维护肠道内菌群平衡,帮助维护免疫是很好的选择~这一年多来,我一直坚持给宝宝吃,效果真的看得见,跑医院的次数真的少很多~这冬季流感都没找上门·

程娇幌忘川   

如何预防宝宝冬季流感呢??

往年的这个时候我最担心了,但是今年完全没有~是因为从去年入冬开始,我家宝宝每天都吃合生元儿童益生菌,它对调节肠道健康,呵护免疫有着积极作用,坚持吃效果真的很棒~这一年来宝宝的身体越来越健康,真是惹人爱~

胥侗清风叹   

宝宝换季感冒如何预防?求分享?

可以给宝宝适当的补充益生菌帮助提高宝宝抵抗力,宝宝自身的抵抗力上来了,换季自然会少生病感冒的。我家宝宝在吃的是合生元益生菌,销量全球第一,口碑也很好很多宝妈都选择的一款产品~另外多带宝宝进行户外活动,提高机体抗病能力;多吃富含维生素的水果蔬菜;保证睡眠质量~

杨月乙凉兮   

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