便秘药是不宜长期服用的药物，长期服用刺激性泻药，容易形成依赖性，一旦停药，便秘问题可能变得更严重，不得不再次用药。你可以试试中成药治便秘，例如可伊新复方芦荟胶囊，有快速通便、通而不泻的优点，还能调理肠胃，标本兼治，停药后也不易复发。

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长期便秘会引发肤色暗沉、长痘、长斑等皮肤问题；还会影响身体正常代谢，加重肥胖；也可能导致失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神障碍等，甚至危害肠道健康。长期便秘患者可以考虑药物治疗，比如四磨汤口服液，有顺气降逆、消积止痛的功效，可以改善胃肠动力，增强肠道蠕动能力，大便更容易排出。

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当长期出现便秘的情况的时候，首先需要从各个方面来采取相应的措施，首先需要改善自身的一些生活方式和饮食习惯，平时的饮食中要注意避免吃一些生冷刺激油腻性的食物，要以清淡饮食为主，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免出现挑食和偏食现象发生，多喝一些白开水。用清好清畅润肠胶囊来改善便秘的问题，帮助润肠通便。

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妈咪爱对改善宝宝便秘效果很好的，这款产品含有的益生菌进入宝宝肠道后可以分泌多种消化酶，促进肠道消化吸收功能，还能使肠蠕动恢复正常，从而改善便秘问题，另外这款益生菌对孩子肠道没有刺激性和副作用，更安全。

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便秘的确会影响皮肤的，容易长斑长痘、皮肤油腻，以及长黄褐斑，所以要想办法改善便秘才能从根本上改善这些皮肤问题。便秘人群平时一定要注意正确饮食和培养好的排便习惯，每天定时去上厕所，如果感觉排便习惯很难培养，可以吃香丹清试试，对辅助排便很有效果。

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可以吃含纤维素的蔬菜具有润肠通便的效果,如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、卷心菜......等等有很多，但只能帮助你缓解便秘的情况，想解决便秘问题要从根源上解决肠道蠕动能力下降的问题，你可以服用秘畅果冻秘畅果冻就是从根源上解决肠道蠕动能力下降的问题的，你的肠道能够正常蠕动之后你保持正常的饮食生活习惯即可自主的顺畅的排便。可以再某宝 搜索秘畅。

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大便排不出去会导致宿便在身体堆积，堆积过多产生垃圾毒素之后会表现在脸上，皮肤上以及口腔肠道中，这种情况要把身体里的宿便清理干净的，你可以试试秘畅果冻8-12个小时即可见效3-5天就可以把你身体里的宿便清理干净的，你可以试试，可以在某宝搜索秘畅果冻

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在允许的情况下让老人多运动，但根本原因还是肠道蠕动能力下降导致得，可以用秘畅果冻来解决老人便秘的问题，我爸爸就是吃秘畅果冻调理好的

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下面介绍几个比较好的方法给你！ 1.晨起排便早餐后尽量上厕所。此时，肠蠕动活跃。如果此时坚持蹲在厕所里，可以养成相应的习惯。 2.专心排便现代人不会把手放不会离开他们的手。其实，如果你想促进排便，你需要在过程中注意。玩手机很容易使精力不集中，心不在焉，妨碍排便。 3.多喝水在工作和生活中，给自己一个很好的时间喝水，这样可以使体内水分充盈，保证排便顺利进行。 最后就是注意休息，还有吃点好健时清好清畅润肠胶囊。

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