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剖腹产后怎么减肥

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剖腹产产后6周可酌情开始减肥,坐完月子不能即刻减肥,需要充分恢复。产后约6周后,可根据自身的情况酌情考虑减肥,在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此产后阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过,产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。产后2个月后可以循序减重,逐步通过运动,改善饮食结构来控制。也可通过游泳、瑜伽、慢跑等有氧运动来减肥。另外产后瘦身衣也能有一定的辅助作用。

网友问答

剖腹产后侧切伤口痛怎么办?

剖腹产在临床上被称为剖宫产,剖宫产后可以吃蛋白质含量高的食物、维生素含量高的食物、补血的食物等,推荐美好蕴育润康乳母营养包,产后服用可以促进恶露排出,促进子宫和生理复旧,促进伤口愈合,促进妈妈身体元气恢复。

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媳妇剖腹产后很虚弱,也没有奶水,怎么帮她快速恢复一下?

朋友,这得需要快速恢复体力的情况可以直接选专业的食品,比如美好蕴育分娩能量包,这个是国内首款分娩专用功能性食品,可以有效补充分娩过程中和分娩后人体所需的能量与营养,对于剖腹产的产妇来说它是半流食状的也容易摄入,帮助恢复体力和开奶哦,快去天.猫.搜.索“分娩能量包” 给你老婆买几份试试吧!希望可以帮到你哦!

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剖腹产后7个月怀孕怎么办?

您好,一般情况下,剖腹产建议在2年后再怀第二胎,您剖腹产7个月后又再次怀孕,建议中止妊娠,因为这个时期,您剖腹产的伤口还没有恢复,子宫内壁还是一个受伤的状态,如果继续妊娠的过程,很有可能会出现危险,对大人和小孩都会造成损害,应当及时到医院做相关的检查,在医生的指导下做出选择。

亲亲婧宝贝1015   

一胎剖腹产,但产后感觉免疫力下降了不少,该怎么提升?

平常要多锻炼,晒晒太阳,另外还要在食物上补充维生素e等,也可以补一些硒 惟康,能有效提高免疫力,吸收也快。

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我同事最近选择了剖腹产,产后一个月了,一直体质虚弱,怎么办呢?

如果剖腹产妈妈产后体质虚弱,有贫血或者抵抗力下降的情况,可以活动胳膊腿,在家里溜圈或者到楼下晒太阳,从简单的活动循序渐进,避免长期卧床造成下肢静脉栓塞。

周志杰医生   

剖腹产后腰痛怎么办?挺严重的呀。

其实这种情产后腰痛的情况,是很多产后妈妈都会有的,那么这时就应要注意补钙了。那么,你可以参考以下的份理来进行。方法是:孕产妇一日钙质需要孕早期妇女:800mg/天、孕中期妇女:1000mg/天、孕晚期妇女:1200mg/天。所以你现在可以多吃一些含钙的食物,例如:猪骨汤、牛奶、豆类,都是适合的。

可爱宝贝兜兜妈   

剖腹产后一年又怀孕了怎么办好?孩子能要吗?

您好,剖腹产后一年怀孕的孩子是不能要的,一般情况下要在两年以上,因为存在剖腹产后怀孕8个月子宫破裂的情况.剖腹产后再生育,需在两年后再孕.因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳.过早的怀孕,由于胎儿的发育使子宫不断增大,子宫壁变薄,尤其是手术刀口处是结缔组织.新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破,而造成腹腔大出血甚至威胁生命.所以为了宝宝和孕妇的健康最好就在两年后才怀孕吧。

涛涛1117   

剖腹产妈妈产后有什么办法可以有效减肥呢?

产后喝酸奶减肥还美容,酸奶调节肠道功能,还是很不错的减肥健康食品。

yuyu宝贝的妈   

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