剖腹产是不是很难瘦下来,剖腹产后可以吃瘦肉粥吗

　　对于大多新妈妈们来说，在产后她们首先就是要减肥，想恢复到孕前的苗条身段。而有些剖腹产的妈妈很烦恼，不知道是不是因为做的剖腹产的缘故，她们觉得产后实在是太难瘦下来了，试了很多方法都没有效果。那么，剖腹产是不是很难瘦下来?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产是不是很难瘦下来

　　在生活中，我们经常会听老人们说，自己顺产的女性身材恢复的会比较快。但是剖腹产就容易导致肥胖，而且不容易减肥。剖腹产可以瘦下来，顺产的女性身材恢复的比较快，这句话是有一定道理的。因为顺产需要耗费女性很多力气。在这过程中，会消耗比较多的能量。而剖腹产的妈妈们，只是忍受的疼痛比较多一点。

　　没有花费多过多的力气就会将宝宝身下，所以说体内储存的能量没有消耗。相对顺产的女性减肥就比较慢一点，但是剖腹产的女性仍然会瘦下来。只要掌握了合适的方法，管住嘴迈开腿就可以瘦。

　　几乎所有女性生产宝宝后，身材都会有变化。但是在哺乳期的时候，妈妈们一定要做一些运动，这样才能帮助女性的身材恢复原样。女性做瑜伽不仅可以提升女性的气质，而且可以让的身材变得更加柔软，看上去年轻很多。也可以在饭后的时候，跑步，跳绳，以及慢走都是不错的运动。另外做这些运动，有些妈妈觉得会让自己的母乳量减少，这是完全没有科学依据的。

剖腹产后可以吃瘦肉粥吗

　　剖腹产在排气之后可以吃瘦肉粥，女性朋友们在剖腹产第一个星期内建议要多吃流食，在剖腹产六个小时以后才可以适量的进食，建议可以喝小米粥，或者是喝点鸡蛋汤，不仅非常的营养，味道也非常的不错，能够为人体补充最基础的营养，另外还能够补充维生素。

　　做完剖腹产手术之后，伤口是需要一段时间恢复的，另外还需要在医院里面去休养一段时间，所以在这个阶段尽量的还是要吃流食，这样是能够特别有助于消化的，女性朋友们是不要吃太硬太辣的食物，油炸性的食物也不要吃，在做完手术后的第一个星期内，建议可以喝点瘦肉粥，或者是吃点红豆粥，能够起到非常好的调理性的效果。

　　另外也可以在午餐的时候喝一点鸡汤，加入少量的青菜，能够补充膳食纤维，晚餐可以喝点黑鱼汤，或者是吃小白菜炒木耳，能够为人体维生素以及纤维素，另外还能够促进女性朋友们尽快的恢复。