孕期需要的营养很多，你这样只吃白粥无论是你自己还是宝宝的营养肯定都跟不上的。建议均衡饮食，可以少吃多餐，每次吃一点儿总有营养会被吸收。另外可以吃复合维生素来补充一些主要的营养，我是从备孕到生都在吃爱乐维复合维生素，它里面有0.8毫克的叶酸，比普通0.4毫克叶酸片的快一倍预防宝宝出生缺陷，还有钙，铁，锌，镁，维生素A等十几种营养，挺全面的。希望你一切顺利吧

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你好，请不过量。海带含有很多有益的东西怀孕期间是可以吃的。

小明烨   

坐月子可以吃八宝粥。坐月子吃八宝粥的好处：八宝粥一般是由一些清热解毒、补血养气的食材制作而成，富含粗粮，营养丰富。八宝粥是由米和一些食材一同熬煮而成，粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，这种物质具有很强的滋补作用。产妇吃八宝粥能调和肠胃，促进肠胃蠕动，对身体起到很好的滋补作用。坐月子吃八宝粥的注意事项：产妇吃八宝粥时最好煮热后再吃，不要吃冷的八宝粥。产妇最好自己买材料回来煮八宝粥吃，因为市面上出售的八宝粥可能含有一些添加剂和防腐剂，多进食的话对产妇身体并无好处，还有可能将这些成分通过奶水传递给宝宝，对宝宝身体健康造成不良影响。煮八宝粥时不要放太多糖，产妇也不要吃太多八宝粥，以免糖分摄入过多，对身体不利。

kaixin妈妈0   

可以吃桂圆莲子八宝粥的，粥里面的桂圆比较少，吃了对孩子及孕妇的影响不大，但是桂圆不能单独吃太多，容易上火，在孕期注意休息，注意营养，切不可太劳累

zhengleying   

可以适当吃点

Oscar33   

你好，皮蛋瘦肉粥不错的，注意不要放味精，另外皮蛋也要少放一些，皮蛋和孩子吃多了不太好；用筷子沾取少量的盐调味就可以了，因为皮蛋相对提鲜，无需再放味精之类的调味品了。

001baby   

你好，这种情况考虑是可以的，适量吃就可以了，不能吃太多的，如果吃太多的话，很容易导致肠胃消化不良的，适量吃就可以了。怀孕期间需要注意多休息，加强饮食营养，定期进行产检的。

miujin   

坐月子可以吃八宝粥。

坐月子吃八宝粥的好处：八宝粥一般是由一些清热解毒、补血养气的食材制作而成，富含粗粮，营养丰富。八宝粥是由米和一些食材一同熬煮而成，粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，这种物质具有很强的滋补作用。产妇吃八宝粥能调和肠胃，促进肠胃蠕动，对身体起到很好的滋补作用。

坐月子吃八宝粥的注意事项：产妇吃八宝粥时最好煮热后再吃，不要吃冷的八宝粥。产妇最好自己买材料回来煮八宝粥吃，因为市面上出售的八宝粥可能含有一些添加剂和防腐剂，多进食的话对产妇身体并无好处，还有可能将这些成分通过奶水传递给宝宝，对宝宝身体健康造成不良影响。煮八宝粥时不要放太多糖，产妇也不要吃太多八宝粥，以免糖分摄入过多，对身体不利。

油爆香菇   

你好，根据你的描述，在怀孕后由于胎儿发育所需，孕妇在饮食上要做适当的调整，注意以营养、滋补、清淡、健康为主，食物当中富含添加剂、化学剂、辛辣、垃圾食品等物质最好不要吃。平时使用手机要适可而止，接听电话可以使用耳机，减少辐射伤害。祝健康。

wangxingxing1   

您好，怀孕期间是可以吃桂圆莲子八宝粥的，粥里面的桂圆比较少，吃了对孩子及孕妇的影响不大，但是桂圆不能单独吃太多，容易上火，在孕期注意休息，注意营养，切不可太劳累

songhelan668