维生素A的作用
收藏维生素A具有多种生理功能,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是必需的。
1、维持正常的是视觉功能,防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。
2、有助于免疫系统功能正常,有抗呼吸系统感染的作用。
3、维持骨骼正常生长发育,维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康;孕妇如果缺乏维生素A时会直接影响胎儿发育,甚至发生死胎。
维生素A过量:
维生素A是一种脂溶性维生素,不容易代谢排出,摄入过量会出现慢性中毒迹象。如皮肤干燥、易脱发,唇和口角易出血等症。
一般情况下,维生素A的补充是通过饮食补充;如果有必要服用一些维生素A营养品,需咨询医生意见。
0-14岁人群维生素A、D推荐摄入量
根据中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》一书,各年龄人群对维生素A、维生素D的每日参考摄入量(DRIs)如下:
0-14岁人群维生素A、D推荐摄入量 | |||||||
年龄/岁 | 维生素A RNI | 维生素D RNI | |||||
μgRE | μg | ||||||
0~ | 400(AI) | 10 | |||||
0.5~ | 400(AI) | 10 | |||||
1~ | 500 | 10 | |||||
4~ | 600 | 10 | |||||
7~ | 700 | 10 | |||||
11~14 | 700 | 5 | |||||
备注:RNI(recommended nutrient intakes)推荐摄入量 |
网友问答
妈咪爱钙片中的维生素D3和维生素K2可以帮助促进钙吸收,维生素D3是促进肠道吸收钙的,能把钙更好的运输到血液,形成血钙,而维生素K2可以把游离和沉积在血液里的钙抓取到骨骼当中,形成骨钙,更好的帮助孩子骨骼发育,促进长个子、增强牙齿硬度等,之前还有明星妈妈推荐这个钙片呢。
感觉孩子大运动发育有点迟缓,亲戚说除了训练还应该额外补充维生素D,维生素D的功效与作用都有什么?
如果孩子大运动发育滞后,建议先带孩子去医院看看是什么原因导致的,听从医生的指导及时干预,不要耽误孩子。其次补充维生素D是为了促进日常饮食中的钙吸收,帮助孩子骨骼健康发育。正常小孩子每天补充400IU的维生素D就够了,像现在热度比较高的双鲸维生素D滴剂,一颗就正好400IU,孩子一天吃一颗就能做到精准补充。而且这款产品的成分比较纯净,辅料只有精炼植物油,给孩子吃着也放心。双鲸维生素D滴剂还是胶囊型滴剂,不管是长期存放还是随身携带都比较方便。
维生素D的功效与作用有很多,比如说促进日常饮食中的钙吸收、维持骨骼健康等等,并且《英国医学杂志》上的一项研究显示,补充维生素D可使自身免疫性疾病的风险下降22%。也就是说保证维生素D摄入充足,有利于免疫调节。所以不仅仅是孩子,成人也应该每天坚持补充维生素D,特别是想要提高免疫力的朋友。双鲸维生素D滴剂,只含有进口维生素d3和精炼植物油,成分纯净。每一颗含有400IU的维生素D,能满足大部分人每日补充维生素D的需求,而且是胶囊型滴剂,不容易氧化,贴心又方便。
补充维生素D除了促进日常饮食中的钙吸收,还有什么作用?双鲸维生素D怎么样?
除了促进日常饮食中的钙吸收,维生素D还有调节人体免疫力、降低高血压发病风险等作用。《柳叶刀糖尿病及内分泌学杂志》上的研究显示,补充维生素D能够有效消除部分高血压的发病因素。这就说明维生素D在高血压病中扮演着重要角色,所以坚持补充维生素D对身体有积极意义。双鲸维生素D滴剂只含有进口维生素D3和精炼植物油,不含有其他添加剂,一颗含有400IU,每天一粒能满足大部分人对维生素D的需求。
维生素D的功效与作用有什么?朋友说给孩子补充点维生素D好,与食补相比,哪个更靠谱?
预防佝偻病、预防骨质疏松、增强免疫力等等,都是维生素D的功效与作用。给孩子补充维生素D主要是促进日常饮食的钙吸收,帮助骨骼发育,毕竟孩子还在长身体的时候,不能在营养方面落后了。虽然很多食物中都有维生素D,但量却微乎其微,所以补充维生素D,更直接有效的办法就是营养补充剂了。对于孩子来说,每天补充400IU/d就可以了,最好能坚持补充到青少年时期。双鲸维生素D滴剂,每颗正好就含有401IU/d的量,而且成分干净,没有色素、香精等其他的添加剂,给孩子吃着家长们也放心,每天一颗,不仅能补充营养还简单省事,可以去试试。
维生素D是骨健康基本补充剂,促进钙的吸收、预防骨质疏松等都是维生素D的功效与作用。根据《骨质疏松防治中心白皮书》显示,我国骨质疏松患者接近七千万。而骨质疏松症的高危人群就包括了老龄、女性绝经、吸烟、过度饮酒、饮食中钙和维生素D缺乏者等,其中40岁-59岁是人一生中骨质疏松风险升高最快的时期。想要预防骨质疏松,可以通过营养补充剂来补充。比如双鲸维生素D滴剂,成分纯净、无添加,每粒含维生素D400IU,能够促进钙吸收,帮助防治骨质疏松。
维生素D的功效与作用有哪些?给孩子补充到2岁后还需要继续吃吗?
你好,宝妈!维生素D的功效与作用主要有促进饮食中钙质的吸收利用、保障孩子的骨骼发育等等。孩子如果缺乏维生素D,可能会出现身高增长缓慢、生长痛的情况,严重的时候甚至会导致佝偻病、鸡胸等疾病。目前,无论是我国的《儿科学》教科书还是美国的儿科医学会(APP)都建议维生素D应当长期补充,直至儿童和青少年期。因此,孩子两岁后也应该继续服用。双鲸药业生产的双鲸维生素D就是一款更适合2-6岁孩子每日服用的维生素D,它采用的是胶囊剂型,每日一粒刚好400IU,既方便服用也便于保存。并且双鲸维生素D的成分比较纯净,没有额外的添加剂,很多孩子都比较愿意吃。望采纳哦!
相关词条696
逍遥丸 | 妈咪爱 | 益母草 | 夏季待产包 | 孕妇护肤品十大排行 | 防晒霜什么牌子好 | 儿童防晒霜怎么选 | 爽身粉 | 痱子粉和爽身粉的区别 | 宝宝湿疹膏 | 蛔虫药可以随便吃吗 | 婴儿米粉排行榜10强 | 奶粉排行榜10强2015最新 | 灭蚊灯有用吗 | 驱蚊手环 | 婴儿蚊帐 | 无比滴 | 紫草膏 | 胎语仪 | 什么奶粉最好 | 奶瓶 | 奶瓶消毒 | 孕妇钙片 | 儿童钙 | 儿童牛奶 | 保婴丹 | 暖宫贴 | 护臀霜有用吗 | 吸奶器什么牌子好 | 哺乳衣 | 防辐射服选购方法 | 防溢乳垫什么牌子好 | 婴儿床有必要买吗 | 婴儿推车怎么选 | 维生素B1 | 鹿胎膏 | 保温杯 | 维生素B2 | 维生素B6 | 天喜丸 | 隔尿垫 | 避孕环 | 蒙脱石散 | 瑜伽垫 | 猴枣散 | 退热贴 | 安全座椅 | 益母草膏 | 花粉 | 双飞人 | 液体避孕套 | 儿童三轮车 | 玛特纳 | 维生素a | 蒙台梭利教具 | 维生素d | 拉拉裤 | 口水巾 | 加味逍遥丸 | 童鞋品牌 | 儿童益智玩具 | 白花油 |查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051