女人补充维生素c的好处有很多，要知道维生素C是一种强有力的抗氧化剂，它能够清除皮肤中的自由基，自由基是一种极其不稳定的基团，它会攻击皮肤细胞，导致细胞代谢紊乱，以至于无法分解排出色素颗粒，日积月累就会产生脂褐素，而脂褐素沉积形成色斑。因此，适当补充维生素C可以帮助清除脸部自由基，促进斑点消退。对皮肤很重要。 像我除了平时的护肤，还会每天吃一片汤臣倍健维生素c，酸酸甜甜的香橙口味，轻松给皮肤补充营养。

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Pentavite自然唯他维生素C颗粒专门为1-3岁的儿童设计的，因为市面上补充维生素C的产品含量根本不是1-3岁的儿童食用。同时这款维生素C颗粒还采用独立包装，因为维生素C很容易被氧化，一旦氧化就会失去活性，到时候吃了等于白吃。自然唯他考虑到孩子的感受，不添加白砂糖与果糖，不会导致孩子产生蛀牙。还不添加人工色素、甜味剂等等，妈妈们也可以放心。

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抵抗力差可以吃点维生素c，因为维生素c对于增强抵抗力有着不可或缺的作用。 维生素C能促进胶原蛋白合成，增强皮肤对外界的抵抗力。维生素C还能能促进淋巴细胞生长和抗体的形成，而且强大的抗氧化性能中和自由基，减少其对身体产生的危害。所以一定程度上，维生素C能为人体增加抵抗力。抵抗力差的人吃点汤臣倍健维生素c咀嚼片，能补充一天所需要的维生素c，而且酸酸甜甜的樱桃味，相信很多人都会喜欢。

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有些人会问每天吃一片维生素c好吗？我们先了了解维生素C的作用。 维生素C是维持人体健康重要的维生素之一，但由于维生素C是水溶性维生素，难以在体内储存，所以每人每天都应该补充足量的维生素C。在日常饮食中，新鲜蔬果中含有丰富的维生素C，比如橙、草莓、樱桃、番石榴、猕猴桃、卷心菜等，可以适量吃。同时，由于维生素C在贮存、清洗、烹调过程中极易被破坏，补充维生素C的方法有很多，从膳食入手就是一种非常常见的方式，然而部分打工人并不能保证均衡饮食，可能会造成维生素C缺乏。想要增加对维生素C的摄入，增免疫力，可以选择汤臣倍健维生素c咀嚼片。 也可以每天嚼食一片汤臣倍健维生素C咀嚼片，帮助补充身体所需维生素C。

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维生素C作用很多，包括我们熟知的美容美白，延缓皮肤衰老，淡化色斑，还能增强人体免疫力。我们经常听到一句“一日一苹果，医生远离我。”其实就是因为苹果中含有丰富的维生素C，能增强免疫力，那么病痛就能远离我们了，每天吃一片维生素C也是同样的效果。如果不知道选择哪款维生素C的话，可以试下汤臣倍健维生素c咀嚼片，维生素C含量高，一片顶好几个橙子的维生素C含量呢！

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当然好啊，维生素C和维生素D、维生素K一样都有助于维护骨骼健康，推荐你吃汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊，还可以加上汤臣倍健维生素C片。

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当然好，维生素E能够清除自由基，是一种重要的抗氧化剂，抗氧化能力比维生素C都强。我现在习惯每天一粒汤臣倍健天然维生素E软胶囊，加上维生素C片和胶原蛋白粉，皮肤又水又润。

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吃维生素c片当时是好的啊，研究表明我们每个人每天都应该摄取50-100mg的维生素c才能满足身体机能的需求。但是不同品牌的维生素c片中维c含量不同，就像我现在吃的汤臣倍健维生素c篇，就是一日一片刚刚好，其他品牌的就不清楚了，建议你在吃之前一定要看清说明书后再决定维c片的食用量。

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只要注意食用方法及食用量，是没什么问题的，汤臣倍健维生素c就是我长期在吃的一款维生素c片。

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补充身体的维生素c可以起到改善皮肤的效果，因为维生素c能够帮助抵抗氧化的影响，同时还有起到紧致皮肤，跟减少皮肤色素沉淀的作用。而汤臣倍健维生素c中含有的维生素分量比，一片中就含有70.8mg，足够补充身体的维生素c。

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