作为深受996福报的打工人，熬夜加班是常态，还经常吃外卖，这样肝脏肯定出问题，医生说我是肝血亏损，需要养肝护肝才行，那么要如何护肝呢 一开始就是去看中医吃中药，但是味道实在不好，有点坚持不下来就慢慢放弃了 后来，我听说吃护肝片可以养肝护肝，就开始尝试，市面上常见的护肝片主要成分都是水飞蓟素或水飞蓟宾，我自己在吃的健安适就是采用水飞蓟宾搭配葛根等植萃成分，可以有效养肝护肝。 除此之外，我还通过其他方式同步进行养肝，比如注意早睡早起，可以让肝脏得到充分的休息和恢复。还有睡前泡脚可以促进血液循环，有助于肝脏排毒，还可以缓解身体疲劳和紧张情绪 如果你也经常熬夜加班，不妨尝试一下这些方法

mb46946221   

安利一下露卡菲娅防脱精华液，我每次用完头发都是蓬松舒服的，最最重要的就是用了个三四瓶左右，头发就开始不咋掉了，头皮感觉也舒服了很多，不怎么掉头发自然发量就多了起来了，特别是发际线哪儿茂密又蓬松的碎发不少。

齐稚爱意渐浓   

睡眠时，海马体还会回放白天做过的事情，加深记忆。所以睡眠补足还会导致记忆力下降。 缺乏睡眠还会影响机体免疫，因为睡眠时身体会释放细胞因子，这对调节免疫系统非常重要。此时你会发现自己更易生病了。 所以，别再怀着侥幸心理，占用睡眠时间。从今天开始，夜幕降临后，放下手机好好睡觉吧。 Dr.LPS?记忆力UP，其中含有高浓度假马齿苋提取物，能够抑制脑内谷氨酸过度活性化，保护神经，缓解脑疲劳。临床试验中还具有提高记忆力和注意力的作用，同时添加小麦泛菌糖脂质，能够提高吞噬细胞活性，增强抵抗力。大脑的吞噬细胞，也就是小胶质细胞同样被激活，能够帮助处理大脑代谢废物，预防认知障碍。希望可以帮到你哦。

mb49495873   

你这种情况，最简单有效的办法就是少熬夜，平时注意饮食均衡，每天坚持锻炼一会，此外，也可以试试正清灵芝口服液，像我爸因为上夜班，也经常熬夜，目前就是靠它调理着，效果还蛮不错的。

mb51592479   

建议你调整一下自己的作息，每天最好保证7-8小时的睡眠。如果睡不着的话，那么可以在睡前喝一杯热牛奶，或者试试正清灵芝口服液，它里面的主要成分就是灵芝，因此具有“安神”的功效，能提高你的睡眠质量。

mb46874787   

你说的没错，经常熬夜加班确实挺伤身体的。推荐你试试正清灵芝口服液，里面的主要成分就是灵芝，具有滋补作用，而且对于提高人体免疫力也有帮助，建议你试试。

mb51400765   

可以用正清灵芝口服液，对于熬夜加班，长期面对电脑辐射的人来说，正清灵芝口服液毫无疑问是救命稻草，正清灵芝口服液富含灵芝酸、蛋白质、有机酸等多种微量元素，可以增强免疫力，非常有用的。

xiemesi   

现在很多年轻人都有熬夜的坏习惯，其实熬夜是会导致抵抗力下降的，因为人体的免疫系统一般是在11点-3点较为活跃，这个点一般是在清除体内毒素。如果熬夜的话会导致内分泌失调，影响到免疫系统的工作。至于如何补救，首先第一点就是改掉熬夜的坏习惯。然后多吃一些富含蛋白质的食物，或者是食用汤臣倍健蛋白粉，也能提高免疫力。

mb50631417   

可以服用一品堂艾多喜鹿茸人参淫羊藿胶囊来滋补身体，富含人参、鹿茸、虫草、淫羊藿等多种纯天然植物药材，能够补肾益气，滋阴补阳，也适合长期服用。

mb46282938   

燕窝的话确实会有功效，不过不要乱吃，信得过的话试试燕之膳的燕窝，你应该会回来谢我的.

mb49148342