α-亚麻酸对准妈妈和胎儿都有好处，我现在吃的美好蕴育润康里就有这个α-亚麻酸，它是进阶版DHA，它的营养价值是非常高的，可以补充胎儿所需要的各种营养物质，还含有各种孕期要补充的微量元素，矿物质以及不饱和脂肪酸。

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推荐美好蕴育润康，如果在孕早期润康可以减轻早孕反应,降低流产的发生,促进胎儿脑细胞和脑神经的发育,消除孕期的困乏现象,明显的改变睡眠。我也是前面一个流掉了，这个怀上了就安排上了润康，已经顺利生了一个小公主了。

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爱美的宝妈可以试试美好蕴育乳母营养包，它里面有丰富膳食纤维，这个成分有利于产后体形的恢复，产后红宝盒是药食同源配方，滋补食材使产妇的皮肤充满光泽和弹性，我产后全靠这个，身材很就恢复了。

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美好蕴育活性叶酸，它家的这款叶酸产品无需转化，能被人体直接吸收，而且它里面含有多种维生素，可以预防胎儿神经管畸形，从而降低出生畸形的概率，感兴趣的可以去了解下这个产品。

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看网上说，活性的更容易吸收，还有60%的人存在吸收障碍，而且备孕时候没有做到每天吃叶酸，所以怀孕了想吃点活性好吸收的，选了美好蕴育活性叶酸，它无需转化，吃了可以直接吸收。

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我老婆怀孕，听取朋友们的建议需要补充叶酸，考虑到维生素也需要补充，选的美好蕴育活性叶酸，里面含有活性叶酸、维生素B6、B12、铁、锌等多种备孕及孕早期所需营养，前段时间去抽血测叶酸的确增加不少。

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我在备孕前听一些姐妹的介绍说美好蕴育活性叶酸片挺好的，它里面活性叶酸含量高，比起市面上其他的叶酸产品，它更好吸收，而且美好蕴育是大品牌，它家的产品很多人吃的，评价都挺好的。

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美好蕴育乳母营养包吃了补气血，有利于身体恢复，它含有利于产妇身体恢复的必需营养素，各营养含量均衡配比，我老婆生产后我就给她买这个吃，我看着她气色一天比一天好，人也开朗了不少。

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养肝护肝吃什么主要是从日常饮食方面入手，可以侧重绿叶类的蔬菜，这类食物中富含维生素。比如菠菜、青菜、黄瓜、西蓝花等。同时高蛋白质的食物也建议补充，肉蛋奶就是蛋白质含量很高的食物。食用高蛋白质食物的目的是通过大量的蛋白质补充来帮助修复已经损伤的肝细胞，帮助恢复肝脏健康。还可冲泡枸杞茶，枸杞有滋补肝肾，养肝明目的作用。近似性质的还有五味子，也可以冲泡茶饮。或者喝柠檬水，柠檬可以促进肝脏排毒，滋养肝脏。另外，通过服用护肝片的方式也可以辅助养护肝脏。护肝片通常包括一系列能够支持肝脏功能的天然成分，可以促进肝脏细胞的再生和修复，如健安适。 想要养好肝，除了注意饮食，还得保持良好的作息习惯，保持情绪稳定，切勿易怒易躁。

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对于现在大多数家庭来说，男士依旧是家庭的主要经济来源。一手抓家庭,一手抓工作,内外双重压力,经常很多男士无暇顾及运动和营养。这种情况服用汤臣倍健男士多种维生素片，不仅可以补充每日所需的营养素，特别对于经常熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯的男士来说是有非常大的好处的。当然男士平时也要多在饮食上注意营养均衡，以及一些不良作息习惯。

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