百科

0-1岁百科 / 婴儿辅食食谱 / 六个月宝宝辅食食谱 /六个月宝宝蔬菜食谱

六个月宝宝蔬菜食谱

收藏

1、蔬菜浓汤 食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。做法：芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。营养提示：喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。

2、消食萝卜汤 食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。做法：白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中，加水600ml;大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用;最后盛上一杯即可。营养提示：可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

扫码进入PCbaby妈妈辅食学园，专家教你科学辅食添加

 

相关词条

六个月宝宝主食食谱  | 六个月宝宝摄取蛋白质食谱  | 六个月宝宝不能吃的食物  | 6个月宝宝饮食特点  | 6个月的宝宝吃什么辅食  | 六个月宝宝一天进食时间表  | 六个月宝宝添加辅食注意事项