六个月宝宝主食食谱
收藏六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
1、蛋黄泥
食材:鸡蛋1个。
做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。
营养提示:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。
何时需要给宝宝补充维生素D?
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网友问答
我们没吃过蓝河啊,一直喝的都是佳贝艾特悦白羊奶粉,这个挺不错的,宝宝很爱喝,这款奶粉还是天然A2蛋白成分,非常利于吸收,而且奶粉配方中还添加了益生菌益生元成分,可以平衡宝宝肠道菌群,对于我家宝宝这种爱闹肚子的选手来说,简直再好不过了!
六个月的宝宝如果已经能坐了,说明身体进入快速发育阶段,体内的铁含量正在急剧减少,需要适当补铁。比如我家宝宝六个月能坐了的阶段,我给她吃的是英氏1阶米粉,它添加了容易吸收的二价铁,很适合给宝宝补铁。
可以啊,吃点零食还能帮助宝宝锻炼牙齿咀嚼能力呢。我觉得英氏1阶磨牙棒和米饼挺好的,宝宝可以自己抓着吃,一方面收敛口水,一方面缓解出牙情绪。
给你种草我家宝宝吃的英氏1阶米粉,这个牌子的米粉都是采用东北绿色大米制成,粉质新鲜细腻,冲泡时能闻到淡淡米香味,好吃好吸收,我挺满意的。这个米粉还含有易于人体吸收的二价铁,正好适合刚加辅食的宝宝吃。
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