儿童营养早餐食谱大全
收藏早餐是儿童最为重要的一顿饭,如果不及时进早餐,大脑处于饥饿状态,会使儿童精神不振,学习能力下降。因此儿童营养早餐一定要吃,并且要营养全面,碳水化合物、蛋白质、维生素一个都不能少!因此,要给宝宝一个有营养的早餐哦!
套餐一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。
制作方法:
1、将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分),这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。
2、锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。
3、饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。
套餐二:菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子
组成:菜肉馄饨1碗,蛋煎面包1片,橙子半个。
制作方法:
1、虾肉、青菜绞成泥,加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。
2、馄饨皮摊平,包入肉馅做成馄饨。
3、锅中入水煮开,放入馄饨煮熟,捞出盛入碗中,加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味,即成。
4、鸡蛋1个打散。
5、锅烧热,放少许油,面包片沾匀鸡蛋液放入锅内,煎至两面金黄即可。
网友问答
我家孩子患有癫痫,想通过生酮饮食来治疗、控制,求一些儿童生酮食谱,制作不复杂但又能保证营养均衡的那种,谢谢了!
我给我家孩子做的这两道生酮食谱他很喜欢吃: 1.西红柿炒鸡蛋(橄榄油8.6g,洋鸡蛋14g,西红柿10g,这些配餐的热卡是100kcal,比例4:1,蛋白质1.88g,脂肪10.00g,糖类0.58g); 2.冬瓜炒虾仁(橄榄油9.9g,冬瓜15g,河虾13g,热卡是100kcal,比例4:1,蛋白质2.19g,脂肪10.1g,糖类0.28g),题主你可以试试。 要是觉得制作把握不准克数,就直接买生酮饮食配方粉给孩子喝吧。我家一直喝的是可儿康,它是专业经典生酮配方,生酮配比分别为3:1与4:1,营养很全面,也能减少癫痫发作次数。 亲测有效,我的小孩以前中西药也吃了不少,但还是经常抽搐,现在经过生酮饮食治疗后,发作次数越来越少了。
胃癌病人的吸收能力比其他肿瘤患者的更差,不建议大量进食食物,一是吃进去的食物中的营养未必能被吸收,二是患者应该也吃不下那么多,所以可以尝试放化疗专用营养怡补康,冲泡就能喝,方便患者吃,而且1袋就含有40多种放化疗专用营养素,营养全面、充足且均衡。
化疗会带来一系列严重的副反应,其中就包括对肠道的损害,特别是对于胃癌患者来说,食欲不振更是常见的现象。补充营养的话,可以选择怡补康这样小分量但高能量、高密度、好吸收的口服补充剂,对肠胃没什么负担。
你好,关于6岁儿童一天的营养食谱,我推荐以下这两道汤,你可以试试: 1、番茄蛋花汤,食材:番茄,鸡蛋,葱末、香菜末、香油、胡椒粉、盐各适量。制作过程:番茄洗净后去皮切块,鸡蛋打散后备用,清水煮沸后,将西红柿放入锅中,烧开后放入葱末和盐调味,西红柿烧烂后,将鸡蛋打散放入锅中,出锅前放入香油,胡椒粉和香菜末。 2、奶香南瓜浓汤,食材:南瓜,包心菜,牛奶,食盐适量。制作过程:南瓜去皮去瓤后洗净切块,加入沸水中煮烂,捞出沥干;包心菜切块,将煮烂的南瓜块盛入榨汁机内,加牛奶打匀,然后回锅,加入包心菜块,调成中火边煮边搅至熟软,放食盐调味即成。 以上这两道汤题主可以试试,同时也可以给孩子吃点有营养的东西,比如汤臣倍健针叶樱桃维c软糖,维C有助于增强孩子免疫力,远离感冒和流感;不怕孩子挑食不吃蔬果;健康的美味零食。
儿子今年3岁,刚把他接回身边一起生活,我觉得儿童早餐很重要,请问怎样给他做营养早餐?有没相关的食谱?
可以选择高蛋白质的饮食,面包,鸡蛋.牛奶或豆浆等都是不错的,全面的食谱建议你可以去书店看看。
小孩快4岁了,一直是老人在照顾,早餐就白粥加咸菜,会不会很没营养?哪些早餐食谱做法简单又有营养?
白粥加咸菜于小孩发育阶段是有些单调。可以适当的加入牛奶,鸡蛋,豆浆,面包等,均衡营养。
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