一般男性都是补充复合维生素的，如果有抽烟喝酒习惯的男性，其精子会受到烟酒的损害，且损害的程度是非常大的，可以吃益生谷的妥金增强精子活力，改善精子质量，增加女性受孕率。

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维生素C和维生素E具有抗氧化、美白作用，其实您可以买汤臣倍健女士多维，这款产品还能补充矿物质，坚持补充对维持身体健康有帮助。

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很多维生素都对孕妇起着积极作用：维生素C可以提高胎儿的脑功能敏锐性，并可以促进胎儿骨骼发育，保证胎儿的造血系统健全，增强机体抵抗力，而维生素D和维生素E都跟孕妇和胎儿的健康有着重要的影响，所以给孕妇吃多种维生素效果会更好。像汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片就是一款不错的孕妇多种维生素产品，一片富含16种孕妇所需营养，满足胎儿和母体的日常营养所需。

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很多维生素对孕妇和胎儿都有益，像维生素C能促进细胞正常代谢，有助于胎儿骨骼和牙齿的正常发育；维生素D对调节胎儿钙、磷的正常代谢；维生素B2拥有促进发育和细胞再生的功能，对于胎儿发育有促进作用，还有维生素B12等都是度胎儿有益的营养物质。如果想让孕妇补充更省心，不妨了解下汤臣倍健孕妇多种维生素片。这款多维片含有维生素A、维生素C、维生素B族、锌、叶酸、铁、钙等16种营养物质。

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一般来说，中年女性补充多种维生素会比较好，因为这个阶段的女性，维生素流失比较明显，而且身体所需的维生素种类不单一，仅补充其中一种不能满足身体营养所需。像维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等维生素都是女性日常需要补充的。想要全面补充可以试试汤臣倍健女士多维片，不仅能够补充维生素，也添加了多种对人体有益的矿物质，富含16种维生素与矿物质，两者协同增益，可更加全面地补充营养，呵护身体健康。

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中年女性不仅要面对工作压力，还要应付家长里短，无暇注意自己的饮食健康，压力还是比较大的，除了膳食补充，还可以考虑下从食用汤臣倍健女士多种维生素片来积极调解自己的生活状态。这款产品在设计上，专门研究了女性的生理特点和饮食、生活习惯，从而强化了铁、叶酸、维生素A、维生素B、维生素C等营养素，营养补充更有效。并且食用起来也非常方便，一天一片，不会打乱原有的生活和工作节奏。

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我个人认为片比较好，因为方便，像我这种经常加班的都没时间吃蔬菜水果，所以现在吃汤臣倍健维生素c咀嚼片

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孕妇是一个人承担了两个人的食量，为了呵护自身身体健康，也为了腹中宝宝能够健健康康地出生，日常的营养补充便显得至关重要。考虑到孕期孕吐、口味改变、食欲不佳等问题可能会影响营养的摄入，所以，孕期也可以吃点孕妇多种维生素片，这里推荐汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片，这是专为孕妇研制的科学营养补充剂,并针对性地强化补充叶酸、维生素A、钙、铁、锌等营养素，让孕期的营养补充更加合理。

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怀孕期间补充维生素能增强免疫力，不妨试试汤臣倍健孕妇多种维生素片，这种每天服用一次，每次两粒，坚持补充对胎儿发育有帮助。

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尽量选大品牌的营养品，例如汤臣倍健多种维生素片，这款产品有女生专用的类型，购买时要区分清楚，而且要坚持每天补充，望采纳。

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