我就是从备孕就开始吃美好蕴育润康了，孕前服用润康能够帮助改善健康状况，保证优质的卵子和健康的子宫环境。可能是吃了润康的原因，备孕很顺利，整个孕期也非常的轻松。

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在怀孕的头三个月，胎儿的神经系统开始发育，细胞开始分裂，所以要早些补充叶酸，美好蕴育活性叶酸，它是6S-5-甲基四氢叶酸钙盐和乳清蛋白结合，增强体质，无需代谢，更好吸收。

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孕期的检查是必须要做的，不仅能提高怀孕几率，还能给胎儿提供最好的成长环境。怀孕是夫妻双方的事，建议双方都做个孕前检查，如果没时间或不能及时去医院检，可以用AVE爱威备孕前检查套餐居家自测。AVE爱威孕前检查套餐包括阴道炎联合检测试剂盒、促卵泡生成激素检测试剂盒、人精子SP10蛋白检测试剂盒、促黄体生成素检测试剂盒、人绒毛膜促性腺生成激素检测试剂盒，可以自测。妇科阴道炎、卵巢功能、精子、排卵时间、是否怀孕，孕前自己在家做好优生五项检查。男性主要是测精子，男性不育因素中精液质量问题高达90%，以精子浓度不足为主要原因。自己在家检测精子SP10蛋白，以评估精子浓度是否达标。

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备孕饮食正在备孕中的夫妇可以通过饮食来调理身体,不仅要保证各种营养元素摄入均衡,更要注意补充一些自身缺乏孕养产品，但食补是有限的，建议你吃一下益生谷家的产品，他们的产品营养比较均衡，对于备孕夫妻养精护卵这一块很有针对性。

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一般都建议调理三个月，然后还要吃点含锌、硒之类的营养品，提高生育能力，我自己就吃益生谷这个牌子的，是之前吃过的兄弟介绍的，说营养比较全面，而且效果不错。

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对男性来说补锌可以帮助精子的发育，我比较赞成吃益生谷的妥金，因为这个产品很安全，还可以提高精子活力，非常不错。

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一般就是平时多吃点含锌量高的食物，多补充蛋白质营养的辅食物，可以吃益生谷的康爸爸，这款产品是可以补锌，硒，维生素C，维生素E

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之前听过益生谷的妥运，据说可以帮助女性进行调理，增加女性受孕率。

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我建议你得多去吃生育酚这样的成分食物，像益生谷的康爸爸这样的保健品也不错，其里面富含丰富的生育酚陈纷纷，可以很好的促进男性精子生成、提高精子质量喝活力，从而提高备孕成功率。

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益生谷的妥运能够减少氧化应激反应的呢我觉得还是比较合适的，你可以考虑用用的，这个产品还是挺有效果的呢。

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