如何给宝宝身体防“潮”
收藏阴雨天气,空气潮湿,儿童容易疲劳,更容易出现很多呼吸系统疾病,如果患有肠胃不适或者皮肤病,在这种天气下儿童病情易加重,其实这就是春天的湿”在作怪,因而去湿”大行动不可怠慢,我们可以从饮食调理方面去消除和预防。
1、湿”分内外,要辨寒热
所谓湿,即通常所说的水湿,又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,那脾就不能正常地运化”而使水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。
2、小儿易受湿
持续的阴雨天,是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期,一些气虚多痰的人就更容易引发哮喘疾病。春天湿气加重,是儿童患病的多发季节。儿童发病的病种大多以呼吸道感染为主,包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等。此外儿童不节制食用水果,吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配,这些都是导致儿童湿症”病的主要原因。
3、祛湿指引
应对湿邪有良方,可以从以下方面入手——常通风,多抽湿。祛外湿,不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。注意保暖,不要受凉。
4、多运动,排湿邪。通过运动推动体内湿气运行,达到化湿的效果。因为小孩喜欢跳来跳去,出汗机会多,对排湿作用大。
5、要少吃冷甜食。预防湿症要从生活习惯的改变开始,在饮食上,儿童要少吃冷食、甜食,少饮酒,少吃油腻食品,多吃温热的食物,减少湿病之源;大人在做菜的时候,可以适当放些姜片,姜是温性食物,有祛寒化痰的功效;也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物,对预防湿症有很大帮助。
6、少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿则容易引起过敏,湿困脾胃,影响脾胃的消化吸收,虾、蟹等湿滞的海鲜,此时应适当少吃,况且这些高蛋白食物难消化,过多进食也会增加脾胃负担。
7、要注意饮食卫生。最后一点是,潮湿闷热的天气容易滋生细菌,要注意儿童平时的饮食卫生,不吃霉变食物;水果要洗净、消毒后食用,对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食,不要暴食,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、祛湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排。
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如何给牛奶蛋白过敏的宝宝选米粉啊?我看敏宝交流群里都推荐纽康特米粉,这款好吗?
给敏宝选米粉的话,可以参考儿科专家崔玉涛分享的抗敏喂养重点:一定要避开常见的过敏原,比如牛奶、鸡蛋、鱼、麸质、大豆等,配料表除了含有铁元素外,其他的都是0添加(不含糖、色素、防腐剂、调味料之类的)。 你说的纽康特米萃确实适合敏宝,它是专为过敏宝宝推出的低敏米粉,配料表干净,只有大米这一种食材,里面没有大豆蛋白、牛奶蛋白、麸质等16种过敏原。而且生产线也是专供的,不会有混入其他过敏原的风险。更重要的是它里面不仅含有强化铁+维生素C,这两个成分的双重组合,既能让孩子身体里的铁元素得到补给,又能提高自护力,还是很优秀的。口感是清淡的,原始的米香,适口性也不错。但题主第一次给宝宝吃米粉时不要一次喂过多哦,要遵循少量多餐,循序渐进的原则(因为宝宝的消化能力弱,以免加重肠胃的负担)。
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纽康特米粉适合敏宝吃吗?有没有敏宝家庭分享一下如何给牛奶蛋白过敏的宝宝选米粉啊?
适合的!我儿子就是个敏宝,之前看了儿科专家崔玉涛的抗敏科普讲座,我学到了不少喂养敏宝的知识点,所以我在选择米粉的标准是:不含致敏成分、不含糖和含易吸收的铁。因此我排除了含过敏源的嘉宝、贝拉米、小皮、爷爷的农场以及含糖的亨氏米粉。经过多方对比考量,我选中了纽康特米萃,这款是专为过敏宝宝推出的低敏米粉。它的配料表非常干净,只有大米这一种食材,里面没有大豆蛋白、牛奶蛋白、麸质等16种过敏原,而且它有独立的生产线,不会和其他产品混线生产,品质安全方面我很放心!另外纽康特米萃不仅含有强化铁,还搭配了维C组合,在给敏宝提供丰富营养的同时,还能提升自护力,可以说很棒了。味道也好,一打开来,有一股浓浓的米香味,加水之后搅拌,一点都没结块,比较细腻。我一开始没敢喂很多(5g米粉+50ml温水),宝宝还挺喜欢这个味道的,都吃光光了。后面几天我都在观察,没有出现什么过敏的症状,题主你可以给宝宝试试这款!
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