产后补充维生素对新妈妈和宝宝的健康都非常重要。美好蕴育乳母营养包是集众家所长，包含各种维生素，对改善产后体质虚弱，奶水不足，奶水质量差都有很好的效果。

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哥们儿，对于咱们这些健身的来说，辉山牛奶也是很不错的选择。比如它家奢享娟姗4.3g纯牛奶，每100ml就有4.3g优质乳蛋白，比普通牛奶高太多了。而且这款是纯正的娟姗奶，比普通牛奶的口感香醇丝滑太多了！

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Swisse斯维诗乳清蛋白粉冲泡开就是淡淡的香草味儿，大部分人会觉得还比较好喝的那种。补充蛋白质这一点是肯定的，因为乳清蛋白算是“蛋白之王”了，Swisse斯维诗乳清蛋白粉不仅浓度高，还易吸收，一勺半蛋白粉约等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，这个成分配比在同类产品中已经很优秀了。

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可以的！蛋白粉是否能帮助补充蛋白质，主要是看它的成分，Swisse斯维诗蛋白粉采用的乳清蛋白是从新鲜牛奶中提取出来的，每1000g牛奶才能提取6g乳清。因为纯度高、易吸收，所含有的氨基酸种类和比例比较符合人体需求，乳清蛋白是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。而且一勺Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，这个含量对比其他同类型蛋白粉来说算是很优秀了。

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这个问题，我很有发言权！我坚持健身一年多了，一直都有吃 Swisse斯维诗乳清蛋白粉，乳清含量超高，快速补充蛋白质杠杠的~人只要有了足量的蛋白质，体质也会变好很多的，像我现在换季都很少过敏或者感冒。所以要问蛋白粉什么牌子的好的话，我推荐Swisse斯维诗乳清蛋白粉，反正我吃了这么久效果真的很不错，一定要坚持吃！

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补充蛋白质首选汤臣倍健蛋白质粉，这种主要作用为补充蛋白质，提高免疫力，适合三岁以上人群食用，每天吃10克左右足矣，记得要坚持补充。

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不少人会出现这样的情况，每天都吃不少富含蛋白的食物，但是就是蛋白质补不上去，吃的再多也不吸收。这是因为呀可能吃进去的蛋白不好吸收，一般来说动物蛋白的结构和我们人体结构更相似，所以相对来说也更加容易被我们人体所吸收。所以当身体蛋白质补充不上去时，可以试着喝一些像汤臣倍健蛋白粉这样的蛋白粉，同时具有动物蛋白的乳清蛋白和植物蛋白的大豆蛋白。

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没错，补充蛋白质对免疫力提升有帮助，建议买汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白质含量高，每天服用10克左右，轻松补充身体所需，记得要坚持补充。

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补充蛋白质最简单是喝蛋白粉，建议买汤臣倍健蛋白粉，这款产品在天猫店里有卖，性价比高。

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肉类、豆类食物含有丰富的蛋白质，还有汤臣倍健蛋白粉，早上结合早餐服用效果更佳。

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