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产妇补蛋白质过多的危害

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虽说蛋白质是优质产品是人体必需的营养元素之一,但任何东西都要有个度,蛋白质虽是佳品但并不等于蛋白质摄取越多越好,若食用过多蛋白质,会降低机体抵抗力、导致骨质疏松等症状,给身体带来危害。下面小编就带大家了解一下蛋白质食用过多的危害。

降低机体抵抗力

蛋白质在人体内的分解产物较多,这些分解产物在一定的条件下可对机体产生毒性作用。如果蛋白质摄入过多,则会增加肝脏负担,也会引起胃肠消化吸收不良。长期下去可影响肝脏功能,使机体免疫机能下降。

容易患肾脏疾病

蛋白质在消化过程中,肾脏负担着中间代谢产物重吸收和终末代谢产物排泄的重任。过多摄入蛋白质就会增加肾脏负荷,特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人,其肾脏受损的程度更为严重。

诱发心血管疾病

过量摄入动物蛋白,往往同时摄入多量的胆固醇,这是诱发冠心病、高血压动脉硬化及脑血管意外的危险因素。

导致骨质疏松

绝经后妇女过多食用蛋白质会使肾脏排出较多的钙,使骨质硬化程度降低,引起骨质疏松症。

促进癌细胞生长

摄入过高蛋白质,对癌的发生有促进作用。美国科学家在对膳食中的蛋白质与肝癌关系的研究中,研究者给三组动物饲以黄曲霉后,分别给与8%、22%、30%的蛋白质饲料,结果蛋白质含量最低组肝癌发生率为0,蛋白质最高组肝癌发生率为80%。我国的一项调查也表明,妇女蛋白质和热量摄入过多,可使乳腺癌的发病率上升。所以说蛋白质食用还是要适量,按照身体需求来定。

网友问答

辉山牛奶有没有适合健身人士的产品?蛋白质含量怎么样?

哥们儿,对于咱们这些健身的来说,辉山牛奶也是很不错的选择。比如它家奢享娟姗4.3g纯牛奶,每100ml就有4.3g优质乳蛋白,比普通牛奶高太多了。而且这款是纯正的娟姗奶,比普通牛奶的口感香醇丝滑太多了!

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Swisse蛋白粉口感好嘛?真的能补充蛋白质?

Swisse斯维诗乳清蛋白粉冲泡开就是淡淡的香草味儿,大部分人会觉得还比较好喝的那种。补充蛋白质这一点是肯定的,因为乳清蛋白算是“蛋白之王”了,Swisse斯维诗乳清蛋白粉不仅浓度高,还易吸收,一勺半蛋白粉约等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,这个成分配比在同类产品中已经很优秀了。

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Swisse蛋白粉真的能帮助补充蛋白质吗?

可以的!蛋白粉是否能帮助补充蛋白质,主要是看它的成分,Swisse斯维诗蛋白粉采用的乳清蛋白是从新鲜牛奶中提取出来的,每1000g牛奶才能提取6g乳清。因为纯度高、易吸收,所含有的氨基酸种类和比例比较符合人体需求,乳清蛋白是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。而且一勺Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,这个含量对比其他同类型蛋白粉来说算是很优秀了。

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最近开始健身了,健身的教练让我多多补充蛋白质,想问问蛋白粉什么牌子的好呀?

这个问题,我很有发言权!我坚持健身一年多了,一直都有吃 Swisse斯维诗乳清蛋白粉,乳清含量超高,快速补充蛋白质杠杠的~人只要有了足量的蛋白质,体质也会变好很多的,像我现在换季都很少过敏或者感冒。所以要问蛋白粉什么牌子的好的话,我推荐Swisse斯维诗乳清蛋白粉,反正我吃了这么久效果真的很不错,一定要坚持吃!

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蛋白质怎么补效果比较好?不知道蛋白质粉怎么样?

补充蛋白质首选汤臣倍健蛋白质粉,这种主要作用为补充蛋白质,提高免疫力,适合三岁以上人群食用,每天吃10克左右足矣,记得要坚持补充。

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身体蛋白质补不上去是什么原因

不少人会出现这样的情况,每天都吃不少富含蛋白的食物,但是就是蛋白质补不上去,吃的再多也不吸收。这是因为呀可能吃进去的蛋白不好吸收,一般来说动物蛋白的结构和我们人体结构更相似,所以相对来说也更加容易被我们人体所吸收。所以当身体蛋白质补充不上去时,可以试着喝一些像汤臣倍健蛋白粉这样的蛋白粉,同时具有动物蛋白的乳清蛋白和植物蛋白的大豆蛋白。

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人体免疫力低了怎么补?补充蛋白质怎么样?

没错,补充蛋白质对免疫力提升有帮助,建议买汤臣倍健蛋白粉,这种蛋白质含量高,每天服用10克左右,轻松补充身体所需,记得要坚持补充。

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怎么补蛋白质?哪些方法最有效?

补充蛋白质最简单是喝蛋白粉,建议买汤臣倍健蛋白粉,这款产品在天猫店里有卖,性价比高。

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孩子蛋白质怎么补?吃哪些食物?

肉类、豆类食物含有丰富的蛋白质,还有汤臣倍健蛋白粉,早上结合早餐服用效果更佳。

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想补充孩子的蛋白质,吃什么补的快?

要给孩子补充蛋白质,服用以下几种食物。 1.奶,牛奶是补充蛋白质的最好来源,当中除了蛋白质以外,还富含有钙质,从而可以补充孩子蛋白质和缺钙的情况。 2.可以给孩子多吃鱼、虾、蛋。因为鱼、虾属于优质蛋白质,对于生长发育的需要是比较好的。平时也可以选择汤臣倍健的蛋白质粉给孩子喝 3.多喝豆浆之类的食物,因为豆浆是仅次于牛奶的蛋白质来源。

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