1岁3个月宝宝适合吃什么食物？
收藏一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
二 、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
三、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250～500毫升。
四、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
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网友问答
宝宝大概6个左右就可以添加辅食了，7个月beijing的宝宝牙齿才开始萌出，适合从溶豆开始引入。而且溶豆小小的，也很适合锻炼宝宝手部的精细抓握能力。我家宝宝吃的是OrgaKiddy家的溶豆，算是他家的明星产品啦，除了甄选韩国本土作物外，还含有新鲜果汁和生牛乳，小宝宝吃特别适合。
爱他美卓萃帮助宝宝全方位发育，养成清淡口味。
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可以选择贝欧莱有机奶粉，大多数的宝宝都比较容易接受，它的口感也比较接近于母乳小孩子喝也不容易上火，而且所有包装材料不含有BPA成分，宝宝喝着放心
6月以后再吃都行，像美赞臣海外platinum一类的奶粉营养都很全面的，能够提供宝宝6月前发育所需要的营养。美赞臣海外platinum奶粉还特别添加了天然乳脂球膜，有助于提高认知能力，促进快速的神经信息传递，还采用天然来源的dha，满足宝宝智力发育。
推荐贝欧莱有机奶粉，100%美国原装进口，这款牌子网上口碑很好的哟，美国食品药物管理局（FDA）安全认证，我看了一下营养成分，还是挺接近母乳的，营养元素也挺全面，宝宝吃着也不上火。
奶粉要尽量选一款宝宝容易接受的，我觉的贝欧莱有机奶粉就挺不错，营养非常接近母乳，而且喝起来还有一种天然的奶香，宝宝更容易接受，很适合开始断奶的宝宝。我家宝宝从断奶开始就喝的是这个，你可以了解一下！
断奶的宝宝最好喝口味清淡一些的，推荐美国进口的贝欧莱有机奶粉，有机的原材料都是自然生长的，可以帮助宝宝肠胃更好消化吸收，口感及营养都非常贴近母乳，有助于宝宝的肠道健康，你可以考虑一下。
我感觉还是美国进口的贝欧莱有机奶粉不错，大品牌，品质有保障，从营养的角度，这款奶粉符合美国儿科学会（AAP）的营养标准，里面含有天然成分亚油酸，亚麻酸会在宝宝体内自然合成DHA，这样更健康，更安全。推荐
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