补钙的话，平时可以多吃一些含钙量高的食物，搭配上万哺乐钙滴剂，补钙效果会更好~这款钙源采用了植物海藻钙，吸收利用率高，而且可以温和补钙，推荐你给宝宝试试

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小孩子缺钙可以多晒晒太阳，吃点VD。 含镁元素食物：1.蔬菜类食物：紫菜、胡萝卜等。2.补充水果：香蕉、黄瓜等常见水果。3.谷类食物：小米、玉米等。4.豆类食物：黄豆、黑豆等。

周孟将   

孩子缺钙得吃钙片，类似汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片也不错，这款产品含钙高，而且采用咀嚼方式，更利于消化吸收，记得要坚持每天补充。

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作用挺大的，例如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，这种具有补钙、提高免疫力的作用，每天按时按量服用即可，现在到天猫店里购买还有礼品赠送。

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孩子缺乏不同的微量元素会有不同的症状表现，缺钙则生长发育缓慢，晚上磨牙，重者骨骼发育不良，可有O、X型腿；缺锌则一般表现为食欲不振，毛发稀疏色黄，生长发育缓慢；缺铁则会有缺铁性贫血，食欲不振等现象。当孩子出现这些现象时也要及时带他去医院检查，确定是否真的缺少微量元素，同时给他喝一些自然唯他钙铁锌口服液进行补充。

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孩子正处于生长发育阶段，要想长高的话人体就需要钙质，所以儿童补钙是必不可少的。我给我家孩子准备的是钙尔奇小添佳，补钙效果很不错的，巧克力口味孩子也喜欢吃，一天两片性价比高，而且是国际品牌吃的也安心。也给孩子准备了朗迪，但它是要冲服的，没有钙尔奇方便，就被闲置了。

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钙铁锌在孩子的成长过程中起着非常重要的作用，一旦缺乏就会影响孩子成长，缺钙会影响骨骼和牙齿的发育，容易造成骨骼发育不健全和龋齿，而缺铁会影响血红细胞的合成，从而影响人体的新陈代谢，影响食欲还容易得缺铁性贫血，缺锌会影响体内酶的正常分泌，从而影响肠胃的消化功能和味觉细胞灵敏度降低，造成孩子食欲不佳等，喝钙铁锌口服液可有效补充钙铁锌，这里推荐自然唯他钙铁锌口服液科学合理配比钙铁锌成分，符合孩子成长所需，只要根据使用方法坚持每天补充即可。

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钙铁锌对孩子的健康成长至关重要，缺乏了会影响身体健康，像缺钙影响孩子长高、缺铁可能会引起缺铁性贫血、缺锌会影响孩子食欲，而这三种营养平时可以通过蔬果来补充，但有些孩子挑食也可以通过专门的产品补充。 自然唯他钙铁锌口服液就挺不错的，自然唯他在澳洲已有80多年历史，深受澳洲百姓喜爱，而其中的三种矿物质也是经过科学配比，符合孩子成长发育所需，喝起来是芒果味的，也不用担心孩子不爱喝。

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给宝宝补充钙质，注意每天晒太阳也能促进钙吸收

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牛奶是可以补钙，但是效果不如钙片，建议还是吃汤臣倍健的儿童钙片，咀嚼服用，更利于消化吸收。

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