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促进卵泡发育的食物

想要促进卵泡的发育,可以从饮食上入手。哪些是促进卵泡发育的食物呢?

1、一般谷类食物都利于促进卵泡的发育,例如黑豆、大米赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。

2、可以适量地多吃坚果类零食,如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。

3、洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素,多吃这些食物来增加缺乏的性激素。

4、中药调理卵泡发育有一定的优势,熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等药物疗效甚佳。

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促进卵泡发育的方法

导致卵泡发育不成熟的原因有很多种,卵巢早衰以及多囊卵巢综合症都会影响卵泡的正常发育。食疗是促进卵泡发育的好方法,促进卵泡发育的食物有:

1、豆类

豆类食物含有丰富的植物类雌激素,可以改善女性不排卵的情况。而在豆类中,黑豆的效果更为显著,可以用黑豆磨成豆浆或者煲汤饮用,作为调理身体的食物,能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用,有效的促进卵泡发育。

2、生姜红糖茶

卵泡发育和月经来潮密切关联。日常饮用生姜红糖水不仅有很好的暖宫活血作用,还能调理月经。月经周期规律,卵泡自然发育正常。但是,体质偏热或血热者不宜饮用生姜红糖茶。

3、水鱼汤

水鱼属于补益佳品,尤其适合卵泡发育不正常的女性。在烹调水鱼的时候,可以加上适量的温和药材,如枸杞、淮山、黄芪、当归等,对促进卵泡发育很有帮助。一般从月经干净后开始饮用调理。

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卵泡发育不良的原因

卵泡的发育直接影响女性的受孕,在过程中,卵泡造成发育不良的原因有哪些呢?

1、卵巢早衰

卵巢早衰和月经有着直接的关系,有些女性朋友有可能在生育过后,月经慢慢变稀少,甚至出现闭经的情况,这类患者卵巢内的卵泡已经耗竭,不可能再用促排卵药物使卵泡发育,或虽有原始卵泡,但对促性腺激素无反应,这种情况,女性就难以受孕。

2、垂体问题

导致卵泡发育出现异常的原因包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、及席汉综合征等,高泌乳素水平可抑制排卵。这种类型的垂体问题都是导致排卵异常的常见疾病。

3、下丘脑性不排卵

原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。

4、多囊卵巢综合征

5、女性的卵巢体积增大,会出现多个小卵泡,由于不是正常的量数,所以难以发育成熟,这个就是多囊卵巢综合征,同时,也是女性不排卵的最常见原因,多囊卵巢综合征是需要通过药物去促进卵泡的发育。

6、生活状态

卵泡发育不良与女性的日常生活状态息息相关,过度减肥、精神压力大或者其他身体的因素都会导致女性内分泌紊乱,这些都可以直接影响女性卵泡发育。

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