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新生儿的睡眠时间

新生儿的中枢神经系统发育不完善,容易兴奋,也容易疲劳,所以睡眠的时候对中枢神经系统的发育是很重要的。新生儿每天的睡眠时间可以长达20个小时,除了吃奶、大小便外,新生儿睡眠几乎占了他生活的全部时间。如果没有足够的睡眠时间,新生儿会烦躁不安,会哭闹,体重不增或增加不达标,抵抗力差,身体免疫功能差,会经常生病。

新生儿睡眠是不分昼夜的,因为新生儿的人体生物钟还没形成,睡的次数可以有好几次,连续睡觉的时间短,都是断断续续的睡,随着宝宝年龄的增长,在大人的帮助下可以逐步建立有规律的睡眠习惯。

具体每个新生儿的睡眠时间,因人而异,有些可以一天可以睡20个小时,有些一天才睡16个小时。只要是宝宝睡醒后,吃奶好,精神状态好,体重增加正常,少哭闹就可以了。

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新生儿晚上不睡觉喂养要点

良好的饮食习惯有助于睡眠,这主要是指晚上的饮食。

不宜过饱:如果晚饭吃得过饱,或在睡觉前吃零食,食物得不到消化就上床睡觉,增加胃肠负担,容易导致卧在床上难以入睡。

不可饥饿:饥饿同样使人难以入睡。建议吃一些含蛋白质的食物,可以避免半夜太饥饿而醒来。

时间安排合理:晚餐和就寝的时间安排是否合理,对能否安静入睡有十分密切的关系。一般认为,晚饭应安排在睡前4小时左右。

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新生儿晚上不睡觉相关问题

【问】新生宝宝晚上不睡觉,有什么方法可以改善啊?

【答】宝宝出现这种睡眠不好的情况首先要看宝宝是不是有冷热不适了,然后再看宝宝是不是要大小便了。在排除所有外部原因后要考虑宝宝有缺钙和缺锌的情况,需要带宝宝去化验一下微量元素,如果有缺钙的情况就喂点葡萄糖酸钙、葡糖酸锌和鱼肝油,平时让宝宝多晒太阳。

另外,妈妈可以睡觉前把宝宝抱在怀里,头轻轻地靠在宝宝头边,轻轻哼唱儿歌、童谣,手轻轻地拍。把宝宝哄睡之后,不要急于把宝宝放到床上,多抱一会儿,约10—15分钟左右,确定宝宝睡熟了,再放下。

【问】初生宝宝晚上睡觉不安稳,老是哭闹是什么原因?是缺了什么元素吗?

【答】婴儿晚上睡不安、哭闹的原因很多,往往与睡眠条件不好,引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。如饥饿、盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。有时每隔2—3小时出现轻度哭闹或烦躁不安可采取轻拍或抚摸孩子,可使宝宝重新入睡。不要马上右抱有哄,或给他喂奶和喝水,这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,只要吃、长没问题就不必太担心。

【问】母乳宝宝夜里不睡觉是母乳不足吗?

【答】大多数母乳宝宝都不会在六个月后睡整晚的,即便是十个月大的宝宝,对母乳营养的汲取有25%是在夜间。

其他导致婴儿夜间频繁苏醒的原因包括尿片过湿,感觉要撒尿,睡衣不舒服,衣着、被褥或室温过热,吃得过饱或饥饿感,生病的不适等等。稍大一些的孩子夜间频繁醒来的原因有时与白天的活动有关,有时与情感方面的波动有关,总之孩子夜里醒来的原因多种多样,需要父母细心观察,找出缘由,对症下药。

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相关专家解答

宝宝出生20天了,吃几口奶就睡觉,-把奶头拿掉,睡2分钟又会哭着要吃奶,一天下来大人小孩都很累,不

你好,刚出生的小孩都是这样的,宝宝刚出生需要的睡眠时间会比较多。新生儿的肠胃都比较小,所以吃得不多,需要经常喂养。建议不必过于担心,这是正常现象。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

医生您好。我家宝宝刚出生一个礼拜。有时候睡觉的时候感觉像鼻子有东西一样。又有时候不会。就像没放好一

你好,根据你描述的情况,主要考虑是孩子的呼吸道发育不完善导致的。建议先带小孩到医院做详细的相关检查,确诊病因,在医生的指导下对症治疗了。平时应加强孩子的护理,以免导致孩子呼吸不畅引起窒息了。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

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