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婴儿不睡觉护理重点

1、坚持下去

一旦开始采取一定的措施,就要坚持下去。如果不打算摇晃着婴儿哄他入睡,而是在他犯困但仍醒着时,把他放到自己的婴儿床上,然后每隔5~10分钟回去轻声安慰他,那就千万不要在45分钟后对婴儿屈服。那样的话,你等于在暗示婴儿,他坚持闹下去是值得的”,因此,他会竭尽所能地和你较劲。

2、执行时间

父母的计划需要过一些时间,才能显出效果,至少要一两周。每次父母尝试一种新方法,都意味着在让婴儿学习一整套全新的睡眠习惯。摒弃原有的习惯需要时间,新习惯的建立也需要时间。不要变来变去,让婴儿无所适从,一项措施至少要坚持一两周。

3、建立一套睡前程序

如果有一套固定、轻松的睡前程序,婴儿会更容易入睡。而且如果父母花一些时间跟婴儿亲近,就会更容易跟他道晚安。

4、尽量避免傍晚前后睡觉

如果尽量避免让婴儿在傍晚前后睡觉,晚上婴儿也会更容易入睡。

5、置之不理

有些婴儿到了夜晚就会哭闹不停,若是确定了没有病痛的话,那就可能是婴儿情绪性的哭闹,这时父母可不必去理会,旁观察10分钟左右再做决定。一般婴儿哭闹累了之后,自然就会安睡。

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婴儿不睡觉护理常见问题

【问】怎样观察小儿的睡眠?

【答】不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样,下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。

(1)新生儿:一昼夜要有20小时为睡眠时间,睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。

(2)2~3个月:每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间,约18小时,观察同上。

(3)4~6个月:白天要睡眠3次,每次约需2小时,共约6小时,观察同上。

(4)7~12个月:白天睡眠2次,每次也在2小时左右,共约4小时,观察同上。

(5)13~18个月:白天睡眠2次,每次约1.5~2小时,共约3~4小时,观察同上。

(6)19~24个月:白天睡眠一次,约2~2.5小时,除观察睡眠姿势是否正确外,还要观察是否闭眼,睡得是否安静,是否睡够应睡的时间等。

(7)25~30个月:白天睡眠一次,约2.5小时,除观察睡眠姿势正确与否,还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着,不影响别人,是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。

(8)31~36个月:白天睡眠一次,约2小时,除观察睡眠姿势是否正确,还要看是否主动躺好,是否安静入睡,醒后能否静卧、不哭不闹等。

(9)4岁以上:白天睡眠一次,约2小时,观察内容同上,同时成人应经常注意是否有不良习惯,如吃手,吃被子角、蒙头睡等,对睡眠不安的要仔细进行观察,找出原因,及时给予治疗处理。

通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态,可以了解婴幼儿身体是否健康,或者是否已患疾痛,正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静,呼吸轻而匀,头部略有微汗,面目舒展,时而有微笑的表情。如果出现下列睡眠异常现象,则往往是病患潜伏或发病的征兆:

(1)睡眠不实,时而哭闹乱动,睡眠不沉。

(2)全身皮肤干燥发烫,呼吸急促,脉搏加快超过正常次数。

(3)入睡后不安宁,头部多汗(湿了枕头),时常哭闹不安,摇头抓耳,睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。

有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。有的异常如突然滚动或哭闹,则是排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理。每个小孩有其独自的睡眠规律和睡眠表现,应该视具体情况而灵活处理。

【问】如何安排幼儿白天睡觉?

【答】宝宝长到1周岁以后,会对周围的环境兴趣增加,学说话,还会做许多简单地动作,如再见”、谢谢”等,确实讨人喜欢。但随着一天天长大,宝宝越来越贪玩,白天难以入睡,有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡。

大家都知道,充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要。生后1个月的小儿除吃奶外,其余时间都是睡眠,随着小儿月龄的增长,睡眠时间逐渐缩短。1岁之内白天睡2~3次,1~2岁白天睡1~2次,2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足,就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气,还会影响小儿的。

【问】婴儿4个月。不吵不闹的,就是不喜欢睡觉。

【答】宝宝晚上不睡觉,哭闹要大人抱,多为心理因素,是成长阶段的必然现象,随着宝贝的心智发展,他日渐需有人刺激玩耍,只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。 因此,为了宝宝及父母双方的利益,一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。 要特别注意,白天尽量不要让宝宝睡觉。

【问】宝宝3个月了,这两天吃饱了,但老是不睡觉,也不哭,抱着怀里或者放在床上时就很用力挣脱什么似的,拉撒算是比较正常,每次拉了撒了就要吃,吃了一直不睡觉,请问这是什么原因?

【答】这个阶段的婴儿睡眠不踏实,除了特定时期神经发育的表现之外,某些家长没有在早期给宝宝养成良好的作息习惯也是个原因.

其次,宝宝在睡前接受了过多刺激,影响到睡眠.

此外,由于这个阶段的宝宝生长发育过快,对营养物质的需求很大,补充不足也会产生缺钙等营养不良现象,这时的宝宝除了表现为哭闹外,睡眠不佳,还会出现夜间盗汗,枕秃等,都会出现.

指导意见:

这种情况需及时补充钙粉和鱼肝油,多晒太阳,按时添加生命阳光牛初乳,鲜奶制品等辅食,睡前避免给宝宝不当的刺激.

此外,还需注意宝宝是否存在肠功能紊乱的情况,反复的肠道痉挛也会影响宝宝的睡眠,这时需观察宝宝的大便情况,如有异常应及时去医院就诊.

【问】不到一个月的宝宝总是哭闹不睡觉怎么办?

【答】出生3个月内:

1、宝宝出生的前三周,他通常会一天睡3-4次,基本上是吃完奶就会睡,醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃得足睡得香。

2、如果宝宝早晚睡颠倒了,不要惊慌。尽量减少他们白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些。

3、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境,所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。

4、新生儿通常在晚上会醒来二到三次,保证给孩子换好尿布,轻轻地拍打宝宝再次入睡。

祝宝宝健康成长,聪明伶俐!

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宝宝白天睡得多,夜间没有睡意是一个普遍问题,胎儿在母亲肚子里的时候是没有白天与夜晚区别的,出生后需要慢慢调整生物钟。同时白天睡眠时间过多、饥饿、尿布潮湿也会引起宝宝半夜吵闹。如果不及时改善久而久之,形成条件反射,可能会导致夜啼症。 在白天要尽量多陪宝宝玩,适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩,到了喂奶的时间要喂饱。晚上该睡觉的时候即使宝宝很兴奋,也不跟宝宝玩;让宝宝睡个好觉对宝宝的成长也有好处。

申健 广州伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

宝宝20天,妈妈的奶水不够,但是宝宝白天不睡觉老是要喝奶,有什么催乳食谱有效的,能让宝宝吃饱?

您好;饮食催奶的有很多;例如山甲顿母鸡、马蹄黄豆汤、猪骨西红柿粥等、都有利于催奶;若奶水不够必要时也可给宝宝增添奶粉。

申健 广州伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

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