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喝酒对精子的影响

喝酒对精子的影响有多大?酗酒是精子的大敌,长期大量喝酒,酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。虽然日常生活中免不了要喝酒,但喝酒一定要适可而止,否则危害到健康、影响到生育就得不偿失了。

大量饮酒不仅会伤害肝脏,研究表明也会损伤精子,从而使生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量,酒精通过引起性腺中毒,严重地损害睾丸间质细胞,抑制睾酮的合成,引起血清睾酮水平降低,从而引起性欲减退、精子畸形,导致男性不育

值得注意的是,即使受到酒精损伤的精子也会使卵子受孕,生出畸形怪胎,或低能儿。国外把这种孩子叫做“星期日孩子”,认为这是周末夫妇大量饮酒后同房受孕的恶果。所以,打算怀孕的夫妻应多加留意,在怀孕前3个月对喝酒加以节制。

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喝酒会造成死精吗

喝酒会造成死精吗?长期过量饮酒会导致精子受到严重损害,甚至是导致死精的主要原因。

研究表明,酒精中毒的男性精子不活动率高达80%,同时精子形态异常率高达83%。因此,建议男性最好能够戒酒或适量少喝酒,以降低死精症的发生率。

为了保证男性生育健康,应该严格限制饮酒量。以600白酒为例,每餐饮酒量应控制在20-30毫升范围内。如适量饮用葡萄酒、啤酒,可放宽到50-100毫升,但勿要超过250毫升。同时还应注意,每次只宜饮用一种酒,不能多种酒一起喝,避免对身体造成的更大的危害。

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如何提高精子质量

男性精子质量对怀孕有很大影响。不育男性建议到医院做精液检查,了解精子质量。精子质量标准与精液量、酸碱度、颜色等有关。那么怎样提高精子质量呢?除了积极治疗外,还可以通过体育锻炼、少去高温的地方、调整饮食、适度喝酒、放松心情、多吃蔬果等方法来提高精子质量。

1、体育锻炼。体育锻炼能改善男性身体素质,从而提高精子质量,但避免剧烈运动。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

3、戒烟。吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,应严格控制摄入量。

5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

6、放松心情。做些能让自己放松的事情,如散步、听歌等,会有助于精子的生长。

7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。

8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

9、进食优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质和精氨酸是精子形成的重要原质料。富含高蛋白质和精氨酸的食物有瘦肉、牛羊肉、鱼虾、蛋类、豆制品等。

10、定期体检。定期体检可以更好地掌握自己的身体状况,做到对疾病早发现早治疗。

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相关专家解答

老公在家很少喝酒,最近想要孩子,可是1号那天老公喝了将近一斤白酒。是不是对精子影响很大啊?担心!

减少饮酒,改变不良饮食习惯。

安庚 广州医科大学第三附属医院生殖医学中心 生殖中心 主治医师

我们打算今年要宝宝,但老公夏天爱喝冰啤酒,听说喝酒影响精子,请问老公喝啤酒对精子有影响吗?

你好,长期过量饮酒的话,可使男性体内的雄激素水平降低,促性腺激素升高,还会引起肝功能异常导致体内雌激素蓄积,进一步削弱雄激素的作用,导致男性性能力降低。因此如果有计划要宝宝,男性应当减少饮酒,改变不良饮食习惯。

安庚 广州医科大学第三附属医院生殖医学中心 生殖中心 主治医师

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