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0-1岁百科 / 4个月宝宝 / 宝宝4个月营养饮食

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添加原则

适当添加米糊果汁和菜汤,在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后,开始添加蛋白质类的食物,开始时只能添加1/4的蛋黄泥,千万不能喂食蛋白。

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辅食食材

辅食添加要讲究从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠,而且要搭配合理,颜色丰富;每种食材要等宝宝适应后再慢慢添加其他品类,不能一次性让宝宝尝试很多食材,会对宝宝的肠胃造成负担。有些食材如芒果、虾等较容易导致过敏,也不宜在初添加辅食时食用。

米糊:米汤比较不容易引起宝宝过敏。

蛋白质类的食物:蛋黄可做成糊状,也可加些鸡肝,增加铁质。

果汁:菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

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相关专家解答

四个月大的小孩怎样安排辅食?

首先这是个误区,4个月的宝宝不建议添加辅食,应在6个月以后。第二,无论是纯母乳喂养、配方奶喂养,或是混合喂养,如果没有特殊的需要,是不建议加水喝的,建议以奶为主。

夏凯莉 广州和睦家医疗 儿科 医疗总监

我家宝宝现在开始添加辅食了,用煲开的米浆水兑奶粉喂。请问会不会太早了,这样好不好呢?宝宝81天了。

一般而言,建议添加辅食最早是从5个月开始。如果添加辅食的话,也不提倡米浆兑奶粉。

陈立民 广州医科大学附属第三医院 儿科 副主任医师

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