看你宝宝有没有添加辅食的信号，你可以去看看英氏的辅食5阶精准喂养体系，看完就对辅食大概了解了。辅食我也安利英氏的，分阶比较科学。

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我宝宝也是四个多月了，他自己可以扶着坐起来，我上网冲浪的时候种草了一个辅食品牌英氏，他们家的辅食都是分阶的，比较科学。我对照着他们分阶体系给宝宝买了英氏1阶米粉，口感细腻，挺好消化的。

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我看了英氏忆格的公众号，发现原来宝宝吃辅食不能全看月龄，因为每个宝宝发育情况不一样，所以要根据他们的生理特征来添加比较好。比如宝宝可以坐了，流口水了的时候就可以给他添加辅食了。如果你宝宝有这个特征就可以给他添加，安利你买英氏的辅食，什么都给你安排好了。

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你可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系，它是中国妇幼保健协会与英氏联合创建的，专业可靠，它建议自己扶着东西坐稳的宝宝开始添加辅食。我家宝宝从能坐了开始吃英氏1阶米粉的，这个米粉含有人体好吸收的二价铁，粉质细腻，好消化。

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我家宝宝也四个多月了，已经能扶着东西坐稳，能坐了的宝宝可以开始添加辅食。由于这个阶段宝宝身体快速发育，体内铁含量也在快速下降，所以我给她吃的是英氏1阶米粉，它不但含有容易吸收的二价铁，而且含有促进人体对铁吸收的维生素C，能高效补铁。

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我家囡囡四个月能扶着床头坐稳，我听说能坐了的宝宝可以开始添加辅食，不过要选口味纯粹单一的辅食，否则会给宝宝肾脏造成负担，所以我选了英氏1阶米粉给囡囡吃，它不含盐、糖，粉质细腻好吸收，很适合作为宝宝的第一口辅食。

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如果四个月的宝宝已经能坐了，就可以尝试吃一些容易吸收的辅食。比如我家宝宝四个月能扶着床头坐好，我就开始给她吃英氏1阶米粉。这个阶段宝宝身体快速发育，体内的铁含量急剧下降，需要适当地补铁，而这款英氏米粉含有容易吸收的二价铁，还有帮助促进铁吸收的维生素C，给能坐了的宝宝吃正合适。

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四个月的宝宝能不能吃辅食要结合宝宝的体征进行判断，如果宝宝四个月已经能自己扶着东西坐了，就可以尝试添加辅食。这个阶段宝宝肠胃比较娇嫩，要选易于吸收的辅食，可以考虑英氏1阶米粉，它含有益生菌、低聚果糖这些帮助消化吸收的营养，我家宝宝第一口辅食就是吃这款米粉，吸收得很好。

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你可以参考一下英氏的辅食分阶体系，这个体系不是按照宝宝月龄来分阶，是按照宝宝的发育特征、营养需求和感知力发育给宝宝辅食分段。这个体系里第一阶段是能坐了，如果4个月宝宝能坐了，那就可以开始尝试辅食，这时宝宝从母乳吸收的铁渐渐不能满足发育所需，可以给宝宝吃补铁的辅食。我崽吃的英氏1阶辅食米粉就含有容易吸收的二价铁，我觉得不错。

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四个月的宝宝要是颈部可以稳稳支撑头部、能自己扶着东西坐了，是可以尝试吃辅食的。因为能坐了的宝宝从母乳吸收的铁已经不能满足发育需求，所以需要吃含铁辅食来帮助补铁，比如英氏1阶辅食米粉含有容易吸收的二价铁，可以帮能坐了的宝宝补铁。

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