小月子餐30天食谱
收藏小月子一个月需要吃的营养，吃的健康，那么小月子餐30天食谱是什么呢？
麻油心头。准备当归3-5克，猪心头半个，将猪心头洗净后放盐，生姜，当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。第一周以内脏为主，可帮助排恶露和发奶。
鸡蛋枣汤。准备鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。做的时候将锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。其具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
豆浆大米粥。准备豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。其具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
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网友问答
在南通住月子中心30天的价格一般从2万多到5万多的都有。如果想找服务好、环境好、团队专业的，可以找市区那边的禧月佳人，他们在这一块的口碑做的很好，而且价格适中。整体性价比很高。
最好是42天，这时候身体恢复更完善，不容易出现其它情况，之前亲戚坐月子找的家家月嫂，坐了42天，气色很好。
坐月子是产妇产后调理期，一定要补充丰富的营养，要选择一些益气补血的食物，而且以温热为主，忌冷辛辣，可以选择吃些猪肝、红豆汤、鱼汤、薏仁、木瓜、桂圆枸杞茶，以及温性的蔬菜水果等。上海玺玥月子餐可以满足你的需求。
预定玺玥的30天月子餐，订的是2餐一点。同事推荐给我这家的。总体不错，送餐的师傅很准时，每天2次配送，送到家还是热的，不需要第二次加热，直接食用，省去在加热的麻烦。而且30天不重样，味道也不错。
玺玥的月子餐不错,本人亲身体验。预定的30天月子餐，订的是2餐一点。同事推荐给我这家的。总体不错，送餐的师傅很准时，每天2次配送，送到家还是热的，不需要第二次加热，直接食用，省去在加热的麻烦。而且30天不重样，味道也不错。
这个我真答不上来，在庆颐月子中心的时候月子餐一天6顿，而且每天都不一样，真记不下来
孕妈群里朋友一直强烈推荐玺玥的月子餐，于是就去体验了一下月子餐试吃，有西芹虾仁、水晶虾包，南瓜汤，味道很清淡，但是却很好吃，无论是饮食营养还是色彩搭配，玺玥都考虑的非常周全，而且使用热链配送技术，保证食品新鲜，健康，最大化的锁住营养。玺玥会给大家月子餐手册，介绍菜品和营养，让人知道为什么这样搭配。了解过后我知道玺玥月子餐菜品十分的丰富，营养也很全面，正好可以解决我月子期间，婆婆做菜难的问题，实在是最好的选择。
我是对食物是比较挑剔的一个人，总体来说这家的月子餐还是过关的，还是热链配送，因为先生要上班，家里又没人可以周全的照顾我们，考虑再三还是选择了月子餐外送，吃饭是头等大事，利用做饭省出来的时间来调养身体及带娃，要不然一天6顿，还要出去买菜真是太费时间了，感谢玺玥月子餐的全体工作人员，有机会我会帮忙推荐的。
- 3个回答 剖腹产月子餐30天食谱哪里有？
- 2个回答 月子餐30天食谱？
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