香茅草烤鸡肉的家常做法
收藏香茅草烤鸡肉非常好吃,那么香茅草烤鸡肉的家常做法是什么呢?
准备工作:鸡洗净,去头、颈等部位。把盐和黑胡椒粒混合,均匀抹在鸡的身体上,腌制2小时以上,洋葱切片,土豆和胡萝卜削皮切滚刀块,切好后放在烤盘上,把生抽和蜂蜜调匀成酱汁,均匀地扫在鸡的身体上,晾晾后再把酱汁扫在鸡的表面上,把香茅草拍裂,姜片和柠檬片一起塞在鸡的肚子里,200°C预热好的烤箱中层,烘烤50分钟,在烘烤的过程中可以取出扫一层酱汁,整个制作过程烘烤50分钟即可。
香茅草烤鸡肉富含蛋白质,脂肪,矿物质,脂溶性维生素等,鸡肉的功效,具有提高人体免疫功能,促进生长发育,补充膳食结构中的脂肪和磷脂,改善营养不良,调理月经不调,治疗贫血等功效。
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