老人喝酸奶好还是纯牛奶好
收藏酸奶和纯牛奶都有一定的营养,那么老人喝酸奶好还是纯牛奶好呢?
老年人喝牛奶和酸奶都可以,因为酸奶和牛奶对人体来说有不同的作用,同时要根据老人的体质来选择具体的饮品。酸奶能够调整老年人的肠道功能,促进营养物质的消化,如果老年人有营养不良的习惯,尽量以喝酸奶为主。如果老年人身体比较瘦弱,建议喝牛奶,能够补充优质的蛋白质,增加抵抗力。
另外建议老人家平时饮食均衡营养,多吃蔬菜,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如散步、慢跑、太极拳等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗,保持身体健康。
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网友问答
儿童牛奶和纯牛奶都是OK的,不过如果想要更给孩子全面补充营养,还是儿童牛奶的营养会更丰富一些哦!很多儿童牛奶,像澳牧、安佳之类的,都有额外添加有益于儿童成长的营养成分的,所以对儿童来说,儿童牛奶还是要优于纯牛奶的哈~ 不过家长们在购买儿童牛奶的时候要注意甄别儿童牛奶喝儿童牛奶饮品,别给孩子喝儿童饮料,好的儿童牛奶对身体有益,儿童饮料有害无益。
从营养角度来说,孕妇奶粉营养更加全面一些,除了含有充分的钙剂,还有很多的微量元素,比如铁,锌及各种维生素等。 但是孕妇奶粉,如果乳糖含量较高,孕妇喝了容易发胖而且引起妊娠期糖尿病,巨大儿等,所以说如果选择孕妇奶粉,建议选择低糖的奶粉,另外鲜奶没经过加工处理环节,含钙量比较多。 孕妇是可以喝的,每天的喝的量建议以500毫升为准,不建议喝多,因为里面脂肪的含量较大,孕妇容易发生血脂过高,脂肪肝等一些情况。
婴儿还是推荐使用奶粉比较好,过来人推荐使用倍恩喜羊奶粉,纯羊乳蛋白配方可以有效降低和过敏的几率,而且增强宝宝的抵抗力,没有任何香精麦芽糊精,很好吸收的。
我备孕吃爱乐维,它是一款复合维生素,补充叶酸的同时还能补充身体需要的各种维生素,矿物质以及微量元素,会有提高受孕几率的作用,营养相对更全面一些
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