扁豆跟什么素材一起炒好吃
收藏扁豆单炒可能没有那么好吃,那么扁豆跟什么食材一起炒好吃呢?
扁豆跟牛肉一起炒会比较好吃。首先牛肉切丝,放入碗中加入一勺生抽,一勺料酒,少许淀粉搅拌均匀腌制,扁豆洗干净去掉头和尾,切成丝备用,辣椒切丝蒜瓣切碎备用。炒锅加热倒入油,放入蒜瓣爆香,放入牛肉翻炒均匀,炒至牛肉变色,放入扁豆和辣椒翻炒均匀,加入一勺生抽,少许盐翻炒均匀,炒至扁豆变软,加入少许水,水煮开2分钟即可出锅。
扁豆还可以和红枣搭配在一起煮汤来喝,都能起到很好的补气血效果,此外红枣还有润肺止咳的作用,两者搭配可用来治小孩百日咳。扁豆和鸡肉搭配在一起吃也相当不错,因为这两种食物里面含有的维生素c以及蛋白质都非常丰富,可增强体力、强壮身体、活血调经。
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