首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

美食百科 / 南瓜 / 南瓜子的热量 /南瓜的热量和减肥功效

南瓜的热量和减肥功效

收藏

南瓜是味道是比较不错的,炒菜和做糖水都可以,那么南瓜的热量和减肥功效是什么呢?

南瓜的品种特别多,大小形状差别很大,热量也从20多千卡到90多千卡不等,那种大个的,不太好吃的,热量低的,毫无疑问,就是一种高升糖指数的蔬菜,GI值超过70,营养价值在蔬菜中只能算中等水平。

想要吃南瓜来达到较好的减肥效果,首先可以将主食改为南瓜,因为南瓜含有的碳水化合物、淀粉等与常吃的米饭含量差不多,替代主食不仅可以满足身体对碳水的需求,还比米饭更能饱腹,热量更低,更合适于减肥。在减肥期间,光吃南瓜也是不行的,容易造成营养不良,还需搭配一些同样是低热量营养丰富,同时也饱腹的果蔬以及肉类、蛋类、豆类食物食用,这样既能吃好又能吃饱,才可达到有效减肥的目的。

网友问答

国际知名的花柏禾产品除了抗衰老和去皱外,还有其他功效吗?

除了抗衰老和去皱外,花柏禾产品还具有补水保湿、修护受损肌肤、舒缓肌肤等多种功效。其独特的配方和成分能够深入滋养肌肤,改善肌肤状态,使肌肤更加健康、年轻。

孙雅涤南城雨落   

干细胞治疗的作用和功效是什么?护肤美容这些领域的干细胞项目靠谱嘛?

干细胞具有自我复制和分化的能力,可以分化成多种类型的细胞,用于修复和替换受损的组织或器官。干细胞可以促进细胞再生,减缓衰老过程,改善老年人体的健康状况。在临床医学中,干细胞治疗已经用于治疗一些疾病,如心脏病、肝脏疾病和神经系统疾病等。干细胞可以调节免疫系统,降低免疫排斥反应,对于器官移植等治疗具有积极意义。护肤美容领域的干细胞项目,是利用干细胞的再生和修复能力,以达到抗衰老、嫩肤除皱、美白祛斑等目的。这些项目在一定程度上是靠谱的,但需要关注的是,参与干细胞美容的项目一定要找专业机构,确保治疗的安全性和合法性。应由专业人士和专业机构进行全面的评估,明确风险和收益。需要有完善的跟踪服务和医疗支持,以保障效果和安全。国内在干细胞行业比较靠谱的是那些有科研能力、有临床级细胞库,并且通过国际国内权威认证的机构,比如博雅干细胞,可以去咨询一下。

mb47404294   

胎盘干细胞的作用和功效都有哪些?看隔壁床宝妈在博雅干细胞存了胎盘干细胞,有必要吗?

胎盘干细胞是存在于胎盘组织中的一类多能干细胞,具有自我更新和多向分化的能力。目前科学研究和临床研究显示,胎盘干细胞具有多种潜在的医学用途,主要包括组织器官损伤修复、治疗神经系统疾病、免疫性和结缔组织疾病、,美容抗衰等。之前看到博雅干细胞的新闻报道,有胎盘干细胞治疗骨关节和早衰症这种非常成功的案例的。博雅干细胞是一家在行业内享有较高评价的细胞库,是通过AABB、NRL、CAP三重国际认证的临床级细胞库,这意味着博雅的储存和操作流程遵循了国际标准,质量控制和安全性有一定保障。是否有必要存储胎盘干细胞,需要根据个人情况和家庭选择来决定。之前看到一组数据,国内已经有超过15万家庭在博雅干细胞库存储了胎盘和脐带干细胞。

mb47404294   

辛聚健的作用和功效?

辛聚健主要含有DHA和EPA,有抗炎,抗血栓,降低血脂,舒张血管的特性,能增强免疫力,保持血管柔软,保护心脑血管健康,预防高血脂并发症。

qz41528129   

羊奶的好处和功效都有哪些,再给我推荐一个羊奶粉品牌吧!

羊奶的功效主要在于吸收和消化,羊奶是天然小分子,富含天然A2蛋白,吸收率高达95%。而且羊奶中的营养也很丰富,有388种天然营养素轻松满足宝宝日常所需。最后如果你对羊奶粉感兴趣,那么我就给你推荐佳贝艾特新国标悦白羊奶粉吧!新国标更有保障,其次新国标悦白的配方也很给力,在羊奶388种天然营养素的基础上,还在配方里加入了41种配方营养成分,营养特别全面!吸收好了,营养跟上了,宝宝当然身体更结实了!

mb50631297   

四磨汤的功效与作用和适用人群是什么?小孩子可以用吗?

功效是顺气降逆、消积止痛,主要用于婴幼儿乳食内滞证。如腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、便秘;中老年气滞、食积,比如脘腹胀满、腹痛、便秘;以及手术后胃肠功能的恢复。适用人群没什么禁忌(特殊疾病及孕妇需要医嘱再用药),小孩儿、大人、老人都可以用。

mb46201075   

四磨汤的功效与作用和适用人群都是什么,老人可以吃吗?

汉森四磨汤的功效是顺气降逆、消积止痛,消化不良、食欲不振、积食、腹胀、腹痛、便秘都可以用它,适用人群很广泛,孩子大人都能用,老人也是可以吃的。它比较温和,道地中药材科学配伍,老人肠胃虚弱用它正好。

mb46201037   

干细胞的作用和功效有哪些?干细胞抗衰靠谱吗?有什么优势吗?

干细胞的作用与功效,总结起来的话,就是替代和修复受损的细胞、激活休眠细胞、改善细胞质量以及促进组织再生。干细胞抗衰的原理正是基于上述功能,通过改善和恢复细胞的年轻状态来达到抗衰老的目的。在某些方面,干细胞抗衰老是有一定依据的,尤其是在改善皮肤弹性、减少皱纹、提高新陈代谢功能、增强记忆力和改善免疫功能等方面。干细胞抗衰的优势在于其潜在的修复和再生能力。对于干细胞的选择,建议在专业人士的指导下进行,充分了解可能的风险和收益。现在国内做得比较好就是那些头部的企业,比如博雅干细胞,之前看到一个新闻报道,博雅干细胞做的全球首例胎盘干细胞治疗早衰症,还是非常震撼的,你可以去搜索一下。

mb47404294   

我想了解下多特瑞薰衣草精油的功效和作用?求告知~

据我了解,多特瑞薰衣草精油是功效很多的一款精油,其中就有提升睡眠质量的作用,建议睡前香薰使用,淡淡的薰衣草香能够很好的沉淀身心,促进睡眠,亲测好用!

mb47591884   

干细胞存储的作用和功效是什么?之前看到说可以用存储的干细胞来改善亚健康?靠谱吗?

干细胞存储是一种将人体内的干细胞提取并保存起来的技术。干细胞具有抗衰老的作用,可以促进新细胞的生成,改善皮肤弹性和光泽,使人看起来更年轻。从改善亚健康的角度,干细胞具有修复和再生的能力,可以改善人体内部的亚健康状态,提高免疫力,消除疲劳感,改善睡眠质量等。之前还看到报道说干细胞对康复也有帮助,例如干细胞可以用于康复治疗,如干细胞注射可以促进肌肉组织的修复,提高运动能力。干细胞技术的应用转化,像国内头部且有且具有强大科研实力的干细胞高新技术企业毕竟靠谱,比如博雅干细胞,有上百项技术专利,也有细胞库,还有很多临床管线。

mb47404294   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051