适量运动是可以提高精子质量的，我和老公备孕了大半年也是没有没下文，后来他兄弟介绍他联系益生谷的孕养师指导，后来在孕养师的指导下，发现问题，并针对我老公的问题给了解决方案，果然老公才调理2个多月吧，精子质量大大提升了，后来也顺利怀上，你不妨联系他们试试看吧。

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双胎四维彩超注意事项如下：1、在怀孕早期也就是孕6周左右的时候要进行彩超检查，观察孕囊着床位置。双胞胎的孕囊有时是一个，有时是两个，要分别观察、测量，到孕7周左右观察胎芽是否长出，观察胎心血管搏动。2、在怀孕中期要注意检查时间，最好在孕20-24周左右进行检查，这时胎儿的大小是适中的，羊水量也比较多，便于观察。3、在检查时要确定两个胎儿的胎位，有的相同，有的不同，对胎儿进行常规测量，比较大小，看是否符合孕周。双胞胎的大小比同孕周的单胎小，是正常的。4、检查时要全面观察两个胎儿的发育，包括内部脏器、肢体和外貌，还要观察两个胎儿是否存在连体，确定胎盘是一个还是两个，确定胎盘的位置，测量羊水量。最后，建议做双胎四维彩超要去有资质的大医院检查，而且做四维彩超的次数要比怀单胎多一些。

胡爱蔺   

女性高龄备孕可以先去做一个孕前检查，然后一定要调理好自己的身体，你可以吃益生谷的妥运帮助备孕，改善卵子质量和排卵功能，可以提高成功怀孕几率的。

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不管是药物流产或者人工流产，手术后都需要尽量注意以下几方面，以免引起小产后月痨病。第一，饮食上尽量清淡为主，不要吃太多辛辣油炸刺激生冷食物。如果不注意规律饮食，尤其是本身肠道菌群失调很容易引起急性胃肠炎从而不利流产后恢复。第二，加强外阴清洗，出血期间可以用温开水清洗外阴。如果有明显症状者可以使用药物杀菌消炎，比如妇炎洁等。禁性生活以及盆浴一个月以上，如果过早性生活很容易导致宫内感染。第三，密切观察腹痛及阴道出血情况，如果出现剧烈腹痛或者阴道不规则出血超过2周以上需要检查子宫附件B超。

麻雀在漫步   

剖腹产要注意什么？剖腹产手术是在子宫上进行的，并没有损伤胃肠道，因此术后只是在等待胃肠功能的恢复，而不是结构性恢复。一般剖腹产手术的病人，在6-8小时后就可以进食少量的水和流质食物。一般术后30多小时左右，胃肠就会排气，排气就意味着胃肠道功能已经恢复，可以正常饮食。但是即使排气后，也不建议立即进食油腻食物，应少食多餐，同时从易消化的食物开始过度。剖腹产手术也建议尽早下地活动，医生会根据病人的情况来建议什么时候下地，麻醉过后就可以进行一些抬腿、翻身等简易动作。在第一次下地时要注意，可以先在床边坐一会儿，然后再慢慢起床，缓慢活动，切忌过于剧烈的体位变换，否则容易造成低血压、眼前黑蒙以及晕倒。产后1个月以内，以轻缓运动为主，3个月之后便可以正常活动。一般来说，术后1周左右就可以洗澡，但是需要注意的是要及时把伤口擦干，否则水汽在伤口处会影响恢复。

菠萝穗穗   

临床上做四维彩超最佳时间是18-24周左右，大部分医院是需要提前预约的。而且双胎肢体比较多，做检查的时候一定要有耐心，可能检查的时间会长一点，医生看的比较仔细。检查过程中可以发现胎儿体表或者是内脏的一些畸形。而且双胎肚子比较大，孕妇比较劳累，需要的营养也就更多，早上到医院检查之前一定要进食，以免在检查过程中出现低血糖症状。 四维彩超双胎的注意事项有，第一，在怀孕早期检查时，要观察孕囊着床的位置和数量，测量两个胎芽的大小，分别观察两个胎心血管的搏动。第二，在怀孕中期检查时要注意时间，最好达到20孕周就开始检查。检查时要系统全面。第三，在孕晚期检查时，要确定两个胎儿的胎位，对胎儿进行常规测量，比较大小，看是否符合孕周。双胎一般要比同孕周的单胎小一些，这是正常的。双胎的四维彩超可以多做一到两次，要排除连体。最后要确定胎盘是一个还是两个，排除前置胎盘，还要测量羊水量。

怀念小时候   

很好地控制孕期体重，即做好体重管理。很多妈妈认为做产检，就是听听胎心，量一下宫高、腹围，却往往忽略了体重管理。城市里的妈妈营养一般是足够的，甚至会营养过剩。我们理想的孕期体重是12.5-14.5kg，尤其在孕晚期每周体重增长不超过1斤，这是最理想。如果妈妈体重增加过多，自身并发症发生率会升高，胎儿的体重也会增加。大部分二胎宝宝的体重会比第一胎时要高，这是由于妈妈在生育第一胎后肚子松弛，给二胎宝宝更大的空间发育，但是我们不希望这个差别太大，否则容易出现难产的机会。

姜桂珍   

目前不少怀二胎的妈妈属于高龄妈妈，在孕前需要进行相关的检查，根据相关指标针对性地进行营养补充。首先要有良好的生活习惯。孕前和孕期都要戒烟、戒酒，如果妈妈在工作中需要接触到一些有毒物质，从孕前开始就要尽量避免。现在人们生活很丰富，大部分情况下是不缺乏营养的。不管是孕妈妈还是一般人，饮食中都要保持均衡的营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质。对于怀一胎或者二胎的妈妈，孕前注意补充叶酸，或者是含有叶酸的多种维生素，在孕前三个月开始补充，这是胚胎发育所需要的物质，能预防胎儿神经管发育异常。

李凤娟   

具体包括以下三方面：首先要有良好的生活习惯。孕前和孕期都要戒烟、戒酒，如果妈妈在工作中需要接触到一些有毒物质，从孕前开始就要尽量避免。现在人们生活很丰富，大部分情况下是不缺乏营养的。不管是孕妈妈还是一般人，饮食中都要保持均衡的营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质。对于怀一胎或者二胎的妈妈，孕前注意补充叶酸，或者是含有叶酸的多种维生素，在孕前三个月开始补充，这是胚胎发育所需要的物质，能预防胎儿神经管发育异常。目前不少怀二胎的妈妈属于高龄妈妈，在孕前需要进行相关的检查，根据相关指标针对性地进行营养补充。不管是对于怀一胎的妈妈还是怀二胎的妈妈来说，都要进行孕前咨询，包括优生优育的检查和一些生活指导。

李凤娟   

对于怀一胎或者二胎的妈妈，孕前注意补充叶酸，或者是含有叶酸的多种维生素，在孕前三个月开始补充，这是胚胎发育所需要的物质，能预防胎儿神经管发育异常。目前不少怀二胎的妈妈属于高龄妈妈，在孕前需要进行相关的检查，根据相关指标针对性地进行营养补充。不管是对于怀一胎的妈妈还是怀二胎的妈妈来说，都要进行孕前咨询，包括优生优育的检查和一些生活指导。具体包括以下三方面：首先要有良好的生活习惯。孕前和孕期都要戒烟、戒酒，如果妈妈在工作中需要接触到一些有毒物质，从孕前开始就要尽量避免。现在人们生活很丰富，大部分情况下是不缺乏营养的。不管是孕妈妈还是一般人，饮食中都要保持均衡的营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质。

李凤娟