降血压的方法主要有两种，一种是改变生活习惯，另外一种是药物治疗。 无论血压的严重程度如何，日常的生活习惯都非常重要。有的人血压不太严重，不需要药物治疗，那一定要记得清淡饮食。 - 改变生活习惯 血压偏高的朋友就不能再像以前一样，想吃什么就吃什么了，高胆固醇的食物一定要少吃，除此之外，含有大量适量的食物，如咸鱼，酱菜，咸鸭蛋等，能不吃就不吃了。 还有就是运动也很重要，日常多去晨跑，中老年人就可以选择耍耍太极，跳跳广场舞等比较温和的运动。 血压不是特别严重的朋友，除了调整生活习惯外，还可以通过食用红心瓶舒百宁来辅助降血压，但它不是药物，所以不能替代药物来食用哦！ - 药物治疗 如果你的血压比较严重，或者在生活方式改变的上血压仍然很高，那可能需要服用药物来辅助降血压，一定要根据医生的建议操作，记得要按时服用药物。

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血压一直降不下来的原因有很多种，这里就给你举例几种比较常见的类型。 - 不注意饮食 如果血压偏高，饮食上要非常注意，尽量少盐少油脂，如果你吃饭的口味太重，建议可以调整下饮食习惯。 - 精神紧张 工作压力大，精神紧张，经常熬夜等原因都会引起血压偏高的问题，尽量要放松心情，多出去外面走走，呼吸呼吸新鲜空气 - 不按时服药 如果你正在服用降血压的药物，一定要根据医生的嘱咐来食用药物，血压高是要慢慢调理的。 如果你血压的指标不是很严重，不需要服药调理，那可以试试红心瓶舒百宁，它有助于降血脂，降血压，当然啦，日常的饮食习惯和运动也很重要。

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休息这一点看来你做的很好哦，如果还会有头晕的情况就可能是因为贫血了。平时注意吃些五谷杂粮、枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等，对纠正贫血都是有好处滴。但是可能因为个人的体质不同，食物中对于铁的补充会不到位，所以选择合适的补剂也是非常重要的。我孕期的时候就有在吃爱乐维复合维生素，里面60mg的铁可以有效预防妊娠期的贫血，在整个孕期我的气色都还不错！而且不止这个，像孕期很重要的叶酸、钙、锌、维A等多元的营养素也有在里面，一粒就满足多种需求，我吃了很靠谱所以推荐给你哈哈！贫血可不是小毛病，严重的话还会影响肚子里宝贝的发育呢，要多多注意咯~

天使的光芒1   

亲，孕早期有头晕乏力的现象是正常的，因为孕期体内激素变化比较大的，所以容易这样，多注意休息，保证充足的营养就可以了。

甜蜜mom_   

头晕是孕妇常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，突然晕厥。孕妇头晕的原因是多种多样的，常由多种疾病引起。 ●供血不足 血压偏低 孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血、缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，一般至孕7个月时即可恢复正常。 ●进食过少 血糖偏低 这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。进食少，使血糖偏低，从而导致身体不适。这类孕妇早餐应多吃牛奶、鸡蛋等食物，随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解。 ●体位不妥 压迫血管 这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合征，是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。如发生头晕，应马上侧卧。 此外，贫血也是引起孕妇头晕的觉见原因。孕妇平时应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉

朱建堂的宝宝   

您好，根据您的描述，应继续服药，直到血压正常，慢慢减量直至停药。应注意休息，避免过烦的体力劳动和过烦的脑力劳动，稳定情绪保持心情舒畅。

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