大脑是怎样发育的
收藏神经生物学领域的最新研究表明,大脑在婴儿期的发育要比其他任何时期都快。第一年中大脑将是最初的3倍,而到孩子进入幼儿园时几乎已经发育完全。出生时宝宝的大脑这样230克左右,满1岁时就会有680克,到5岁左右就能长到1.3千块或发育完全了。在宝宝人生的头一年里,随着大脑的发育,大脑中的神经细胞(即神经元)也随之发育。
神经元构成了错综复杂的长长的“电线”,而这时许多“接头”并未连接。在第一年里,神经元逐渐长大,并被髓磷脂保护层覆盖住。
髓磷脂的作用就像绝缘层,帮助电信号在神经元中更快、更有效地传播。神经元的尖端就像是手指、或触须,试图探测并和其他神经元联结。神经元联结和它们所形成的回路,使宝宝能够在大脑中储存经验,换句话说,就是学习。
大脑中的联结数目在第一年里逐渐增长,大脑就能更好地工作,宝宝也就渐渐学会了思考、记忆,以及更好地控制身体。
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当然,窝小芽的“1357均衡膳食法则”是一个为婴幼儿及儿童设计的饮食指南,用以帮助家长为孩子提供均衡的营养。这个法则简单来说就是: 每日安排三餐加上两次零食(早中晚三餐,上午和下午各一次加餐),以建立宝宝固定的进食模式。 保证每天摄入五大类食物,即谷薯类、动物性食物、蔬菜水果类、烹调油和盐以及奶和豆类产品。 确保每周七天的食物种类丰富,不重样,这样可以避免因单一食物导致的营养失衡,同时也能让宝宝尝试更多的食材,有助于培养宝宝的味觉和接受新食物的能力。 通过这样的饮食安排,确保宝宝能够摄取到七大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和其他膳食成分),以满足其成长发育的需求。 这个法则特别适合于6个月至6岁的儿童,帮助他们在成长的关键阶段内,养成规律的饮食习惯和营养均衡的饮食模式。对于新手妈妈来说,它是一个易于理解和应用的饮食规划工具,可以减少对于如何合理安排宝宝饮食的困惑。
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