弱精吃什么
收藏1、韭菜炒虾仁
食材:韭菜150克,虾仁100克,生姜末5克,料酒、植物油、盐适量。
做法:韭菜择洗干净,切断;虾仁洗净。炒锅洗净放植物油烧热,放入姜末爆香,再放入虾仁翻炒至变色,加料酒,放入韭菜翻炒熟,加适量盐调味即可。
用法:佐餐服食,每日1剂。
功效:温肾助阳,益气生精。
2、甲鱼瘦肉二冬汤
食材:甲鱼、猪瘦肉各100克,冬菇、冬笋各30克,黑豆、黄豆、小米、糙米各10克,生姜5克。
做法:甲鱼去肠去油洗净斩块,瘦肉、冬菇、冬笋洗净切小块,其余食材洗净,放入砂锅,加水2000毫升,煲汤6小时以上,弃渣取汤。
用法:早晚各服500毫升汤水,每日1剂。汤渣可佐餐食用。
功效:滋阴清热,补肾填精。
食材:猪瘦肉50克,桂圆肉20克,黑豆、黄豆、小米、糙米各10克,生姜5克,去核大枣10个。
做法:食材淘洗干净,放入砂锅,加水2000毫升,煲汤6小时以上,弃渣取汤。
用法:早晚各服500毫升汤水,每日1剂。汤渣可佐餐食用。
功效:补血益气,健脾生精。
网友问答
凯贝尔活力片+番茄红素 我老公是这样吃的
增加饮食营养,适当运动锻炼,同时让老公吃汤臣倍健锌咀嚼片,这个主要是补锌,对提高精子质量有帮助,希望帮到您。
活力有点低,多补充锌硒微量元素,可以吃点生蚝、韭菜、瘦肉、鱼虾类的食物呀,多运动,别久坐,加油!祝好孕
弱精吃高蛋白的,补锌的,补充维生素的,之前弱精吃的凯贝尔活力片,维生素和左卡,大夫让吃的这些,几个有就好了。可以去药店拿点或者天猫应该也有
没吃过,我知道补锌能提高精子质量,所以买了汤臣倍健锌咀嚼片,现在我老公每天都在吃,您可以试试。
生活习惯要改善,早睡早起,不要熬夜,戒烟戒酒,准医嘱按时吃药,补充锌元素,如凯贝尔备孕片淘宝应该有你可以看看,忌烟忌酒这些都是基本的了,做好这几点我感觉调理好会很轻松的。
有影响!试试凯贝尔活力片,我老公吃好了,在吃点维E。 可以去某寳看看
我们当时也是因为精子质量不好要不上孩子,还好老公想的比较开,治疗的挺积极的,当时应该也是吃的这个凯贝尔,得吃了三个月吧,另外建议多锻炼、少抽烟喝酒什么的,也别熬夜,多放松下缓解精神压力,个人感觉心态一定要好,加油!
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