孕妇缺铁的危害
收藏在孕期孕妇是不能够缺铁的,因为这会对肚子里的宝宝正常发育造成影响。铁是身体内制造血红蛋白的主要原料,人体内2/3的铁存在于血红蛋白中,另1/3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内,合理的补铁孕妇和宝宝才能更加的健康。
再者怀孕期间孕妇身体对铁的需求量大大增加。怀孕后,身体里的血液量会比平时增加将近50%左右,容易产生生理性贫血,如果铁不足,就会发生缺铁性贫血的症状,为了满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要,在孕期需补充足够的铁,以便制造更多的血红蛋白,维持身体的正常需要。
孕妇在整个妊娠期约需1 000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%—20%),其中胎儿需铁400-500毫克,胎盘需铁60-100毫克,子宫需铁40-50毫克,母体血红蛋白增多需铁400-500毫克,分娩失血需铁100-200毫克。
为避免孕期贫血给母胎带来的危害,从孕早期起需注意补充铁,主要为增加含铁食物的摄入,预防缺铁性贫血。
网友问答
宝宝最近查出轻度缺铁,除了直接吃猪肝泥,还有没有其它的方法?
你可以给宝宝添加一些铁丰富的辅食,比如肉泥和肝泥,这是中国居民膳食指南推荐的。窝小芽米粉也是一个不错的选择,因为它富含铁,并且含有高吸收率的富马酸亚铁,这有助于宝宝更好地吸收铁。此外,维生素C也可以增加铁的吸收,所以窝小芽米粉还加入了维生素C,让宝宝的铁吸收事半功倍。 另外,确保宝宝有足够的多样化食物,因为不同食物含有不同类型的铁,这有助于宝宝获取更多的营养。
宝宝缺铁会导致血红蛋白合成减少,出现小细胞低色素性缺铁性贫血,孩子可以出现皮肤黏膜苍白,表现为口唇、口腔黏膜、甲床比较明显,孩子容易疲乏,不爱活动,大一点的宝宝可以有头晕、眼前发黑、耳鸣等表现。孩子可以出现各系统的损害,如消化系统,食欲减退,少数宝宝有益食癖,比如吃墙皮、吃煤渣等,可以有呕吐、腹泻,出现口腔炎、舌炎或舌乳头萎缩等。神经系统表现为烦躁不安、萎靡不振、精神不集中、记忆力减退,影响孩子的学习以及孩子之间的交往。心血管系统表现为心脏扩大,严重的可能会出现心力衰竭。宝宝抵抗力低常常合并感染,尤其是容易得急性反复的上呼吸道感染,所以宝宝缺铁危害极多,要注意预防缺铁性贫血。 小婴儿是缺铁性贫血比较高危的人群,特别是比如早产儿,或者低出生体重儿,或者双胎,或者没有及时添加辅食的宝宝,一般是容易发生缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的预防,主要是要保证铁元素的摄入。富含铁的食物是铁元素最主要的来源之一,对于铁元素的吸收还是以有机铁是最好。一般比如在瘦肉或者猪肝或者鱼等动物性的食物当中,铁含量相对还是比较高,而且更适合于宝宝消化吸收,吸收率相对会更高。植物当中也会有铁元素,但是对于植物类的铁,相
缺铁就要补贴,食用汤臣倍健铁叶酸片有效补充铁锌营养,帮助宝宝更好大脑发育
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