孕妇便秘吃什么水果
收藏怀孕中期开始，大多孕妇都存在便秘的问题。对于孕妇来说，首先应该在饮食上多吃新鲜蔬果，补充水分，同时还要注意多活动，以防止出现便秘。孕妇便秘吃什么水果好？
1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
2、西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。
3、梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能，防止便秘。
4、奇异果：奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。
5、苹果：苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
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网友问答
亲，药肯定是不能吃的，你试试美好蕴育的膳食纤维，里面有五种膳食纤维，营养元素比较齐全，我怀孕的时候医.生就让吃着点，这个能促进肠蠕动，长期吃就能调节过来了，我现在很规律，全靠孕期调节，可以在天.猫.搜.索“孕妈小绿条”，看着买就行.希望对你有所帮助！
可以吃苹果，香蕉、火龙果、猕猴桃等等，但是要定量，不要多吃。在每天早上5点到7点或者饭后1小时养成定时排便的好习惯，也对缓解便秘有好处。其实便秘也可以吃益生菌调理，益生菌调理肠道菌群，对缓解便秘很有帮助。我之前怀孕时吃过康萃乐消化健康胶囊，它属于益生菌膳食补充剂，孕妇，哺乳期妈妈都可以吃的。你可以试试。
孕妇便秘之后，可以多吃一些含纤维素较多的水果，最长用的是香蕉，可以每天吃一到两个，也可以在晚上适量的服用蜂蜜，也可以通便润肠，效果也是不错的。
便秘的话吃香蕉可以，还有就是吃玉米很管用的
- 1个回答 不知道孕妇便秘能吃什么水果呢，能说一
- 2个回答 孕妇便秘怎么办?吃什么东西效果显著?
- 4个回答 孕妇便秘可以吃什么水果？
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