首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

孕期百科 / 孕妇注意事项 / 孕期保健 /孕妇打呼噜怎么办

孕妇打呼噜怎么办

收藏

孕妇睡觉打鼾怎么办?女性在怀孕期间打鼻鼾得当心了,因为这可能是一个讯号,在告诉你血压正在上升,可能危及自己的健康与腹中胎儿的成长。

1、为什么会打鼾?

打鼾是由于睡眠期间上气道松弛塌陷,舌根后坠,致使上气道狭窄,当气流通过狭窄的咽部时,咽腔软组织颤动而发出鼾声。对于孕妇来说,最新研究发现,孕妇的上呼吸道较狭窄,这可能是孕妇易打鼾的原因。

2、孕期打鼾会对胎儿造成什么影响?

研究发现,孕妇打鼻鼾时,可能出现的呼吸暂停现象,会导致血压上升,阻止血液从胎盘流向胎儿;除孕妇可能会因而有中风或心脏病发的危险之外,也可能引致胎儿缺氧。对孕妇来说,打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症,同时影响胎儿发育。尤其是在怀孕后期,随着胎儿增大,腹压增加,膈肌上抬,孕妇呼吸道阻力增加,肺含气容积减少,体重不断增加等因素,都会使呼吸负荷和耗氧量增加,从而加剧打鼾和孕妇对氧的供需矛盾。

3、孕妇如何防止打鼾?

准备受孕的妇女应由家属先观察其睡眠时是否打鼾,如果打鼾,就务必到耳鼻喉科检查,纠治上气道病症。妇女怀孕后应进行严密观察,对白天嗜睡倦怠者更应注意,因为这有可能为呼吸暂停、反复觉醒所致。

如发现孕妇打鼾,要将预防放在首位。

首先,从怀孕初期就要控制身体发胖,因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上,必须注意膳食结构合理均衡,一日三餐有所节制。常吃富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果,尽量少吃或不吃高脂高糖类食物,以免热量过剩造成肥胖。

其次,如果孕妇已经发胖,就要在医生指导下进行适度的运动,既可减肥,又有利于母婴健康。睡觉时,尽量不要采取仰卧体位,因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道,孕期采取左侧卧比较适宜。

值得提醒的是,孕妇必须戒烟戒酒,也不要服用安眠药,因为这些都会使打鼾加重,并影响胎儿的正常发育。如果通过上述努力,孕妇打鼾仍较严重,应及时到医院进行诊治。

网友问答

孩子晚上睡觉张嘴打呼噜很久了怎么办?

宝妈,你好!应该是腺样体肥大了,可以到正规医院查一查,尽量不要做手术,我家孩子就是用碧立通产品2个月腺样体肥大好了。希望可以帮到你哦!

mb49132529   

宝宝一岁睡觉打呼噜怎么办?

是不是有感冒?还是鼻腔里有鼻屎?或者睡觉时枕头高度不对?一个一个调整确认。

亚亚宝贝   

如果宝宝睡觉打呼噜说明睡得香,怎么办啊?

若宝宝长期都会打呼噜,会导致睡眠质量下降,对身体发育影响不佳,尤其是影响智力发育。对婴幼儿来讲,打呼噜造成的睡眠呼吸障碍有很大危害,会改变睡眠时间,中断睡眠的连续性,导致睡眠质量下降。而正处于生长发育期的宝宝在深睡眠状态下才会释放大量的生长激素,促进身体各个系统的生长发育。如果睡眠质量不好,生长激素势必释放得少,这样就会影响宝宝身高发育。有的家长认为宝宝打呼噜说明宝宝睡得香。宝宝如果感冒也会引起偶尔的打鼾,等感冒好后,打鼾也就消失了。

李秀梅专家   

怀孕早期经常失眠,宝爸又老是打呼噜,怎么办????

你好,失眠是怀孕期间的正常症状,而且到了孕晚期,因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态,入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛,减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐,用热水泡脚,喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情,不要给自己过大的压力。

8开心宝宝88   

宝宝睡觉打呼噜医生说腺样体肿大,说是吃药不行就要手术,不知道怎么办?

你家小孩的腺样体中度肥厚,而且腭扁桃体也肿大,这会在一定程度上导致去到不畅,而使小孩出现睡觉的时候打呼噜和张嘴呼吸。而且肥厚的程度和打呼噜的程度成正比。我们应该睡眠监测的结果来确定是否需要进行手术。如果睡眠时打鼾伴呼吸暂停,应接受手术。否则,会致慢性缺氧,影响大脑发育;肥大的腺样体还会压迫听神经,损伤听力等等。

知识871112   

我家宝宝三岁了,睡觉打呼噜该怎么办??

您好。小孩睡觉打呼噜首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大,则要进行相应的治疗。肥胖也会导致打呼噜,肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞,使呼吸无法顺畅,当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时,就会出现鼾声。另外,嗓子或者气管里面可能有痰。总之,要找清楚问题原因再对症下药。

蜜思尼可   

两岁两个月宝宝睡觉打呼噜该怎么办?

当小孩出现睡觉的时候打呼噜,会在是睡觉的时候张嘴呼吸,我们一般建议家长带小孩做鼻镜或鼻咽侧位X先检查,确定腺样体是否肿大。必要的时候我们还会建议做听力检查。这主要是因为腺样体的位于鼻咽交界的地方,我们很难看清它的大小。当诊断有腺样体肥厚同时伴有夜间睡眠呼吸暂停就必须进行手术摘除,否则会造成慢性缺氧性脑损伤。

林瑀   

宝宝睡觉的时候老打呼噜怎么办

你好,宝宝睡觉的时候老打呼噜是不是玩太累或则生病了呼吸道不畅,如果是因为睡姿不好的缘故,试试将宝宝头侧着睡。如果是由于白天太疲劳,或者是生病感冒,这样就不用担心。或者家长要检查一下有没有奶块淤积?支气管炎症?扁桃体肥大堵满咽腔造成呼吸不畅?对症下药才能解决问题。

大肚肚小可爱   

5岁小孩鼻炎鼻塞,呼吸困难,晚上睡觉打呼噜怎么办

对儿童来说,打鼾是上气道通畅不良的表现,扁桃体等腺样体肥大是主因。除打鼾外,还会出现张口呼吸、睡眠呼吸暂停,导致面型改变外,更主要的是因梗阻引起的慢性缺氧影响大脑发育、性格异常,若出现睡眠呼吸暂停,建议手术切除肥大扁桃体等腺状体。

李洁玲医生   

10个月宝宝感冒不肯吃东西怎么办,睡觉打呼噜

你好,如果孩子的呼吸道中有痰或者有鼻涕的存在,就可能会出现在睡觉的时候有打鼾,因此应注意孩子是否有感冒的可能性,尽早进行调理治疗

喜乐多妈   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051