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如何预防便秘

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预防便秘饮食的调理很重要,小一些的宝宝可以让宝宝多喝水,喝些果汁、蔬菜汁等,大一些的可以多吃蔬菜水果和粗粮。要培养宝宝良好的生活习惯,适当增加宝宝的运动。

1、饮食调理很重要

宝宝的肠胃需要我们小心呵护,功能性便秘很多是由于饮食不当引起的,饮食调理非常重要。

主食是乳品的小婴儿,胃肠功能发育不全,肠蠕动迟缓,加上乳品经消化后产生的残渣少,自然缺乏大便。让宝宝多喝水,喝些果汁、蔬菜汁等,适当的时候添加辅食。

对大一点的宝宝,已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食,可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮,粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜等都能起到很好的润肠作用。

2、生活规律定时排便

培养宝宝良好的生活习惯,有规律的作息时间,养成定时排便的习惯,也是预防便秘很重要的方法。

3、运动有益健康

适当增加宝宝的活动,运动量大了,体能消耗多,肠胃蠕动增加,容易产生饥饿感,进食的情况一定不错,自然排泄也旺盛很多。

给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。

网友问答

用汤臣倍健的清畅胶囊来预防便秘效果如何?膳食纤维和几丁质是比较重要的营养吗?

汤臣倍健清好清畅胶囊的效果比较直接,适合长期服用来改善顽固性便秘的。这款是以膳食纤维、芦荟、几丁质等为主要原料制成的,所以非常天然安全。我吃了这个胶囊以后不但不便秘了,现在气色也非常好的,面色红润,这样看起来人都显得年轻了,真的很不错的。

子悠2012   

来问下要给宝宝预防便秘有什么好配方,美素佳儿奶粉的小分子配方如何?

营养上我推荐美素佳儿奶粉,配方里面有添加很多的珍贵成分,90%天然营养小分子,这个可以帮助宝宝调理肠胃,让营养被更好消化吸收,而且不会导致便秘的,适合胃肠功能差的宝宝。夜间哭闹减少1/3,宝宝也少遭罪。而且营养的含量都是达到宝宝的成长营养需求的。

宇宙流星   

作为一位妈妈,我该如何预防、改善宝宝的便秘问题啊?美赞臣荷兰版奶粉能缓解宝宝便秘吗?

宝宝便秘,大多是宝宝的奶粉的问题,建议给宝宝选择含益生元组合的奶粉,比如美赞臣荷兰版奶粉,它的专利PDX+GOS长短链益生元组合可以帮助宝宝肠胃更好地吸收,易消化,不便秘,宝宝肚肚舒服。此外,还要给宝宝多吃蔬菜水果、粗粮等,这样可以帮助宝宝缓解上火的情况哦。

新的起点666   

预防宝宝上火便秘,喝美赞臣荷兰版奶粉如何?

你家宝宝是刚开始添加奶粉是吧,我有一款奶粉可以推荐给你,我家宝宝喝完是不上火不便秘的,是叫做美赞臣荷兰版奶粉,添加有专利PDX+GOS长短链益生元组合,可以软化便便的,宝宝喝了不上火不便秘哦,建议你买来试一试,不会失望的。

露儿妈0815   

秋天气候干燥,宝宝也容易便秘,家长要如何护理预防便秘呢?

没有啊,我家宝宝一年四季都是吃奶粉的啊,关键是和买的奶粉有关,我家吃的是美赞臣蓝臻,含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA,好吸收,不上火不便秘,能够提高宝宝抵抗力,让他少生病。而且DHA和MFGM乳脂球膜“强强联手,天生搭档”,既可促进宝宝大脑发育,又能为宝宝抵抗力提供多重保护。

爱久见人心ysy   

加辅食可以预防便秘吗?加辅食后如何喂养奶粉

搭配一些含益生菌配方的奶粉可以缓解宝宝便秘的状况的美赞臣奶粉,欧洲天然牧场,荷兰现代化工厂。欧盟标准值得信赖。美赞臣荷兰铂金版不上火不便秘。独特益生元组合对促进、保护宝宝的肠道健康有显着作用。我特别看重美赞臣奶粉营养成分齐全,奶粉不甜不上火,宝宝吃辅食也更能放心。

范小糖   

如何培养孩子的交际能力呢?如何预防宝宝喝奶粉便秘的问题?喝什么不上火?

美赞臣A+荷兰版是添加了益生菌的,所以很容易吸收消化吸收。宝宝喝了不上火,身体更健康。优量水平DHA提高宝宝的智商和情商,让宝宝更聪明,社交出色,各方面更拿手。我的宝宝喝美赞臣A+荷兰版,非常健康的!

夏夏妈妈的宝宝   

大夫,我是妊娠糖尿病,如何帮助我做好孕期便秘的预防?

针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

李凤娟   

婴幼儿便秘如何预防?上一次连续便秘一个多星期。

可以预防。1、训练宝宝的排便时间,2、沿顺时针方向抚摸宝宝的腹部,促进肠蠕动,3、4个月后给宝宝添加辅食,多吃些含膳食纤维的食物。如:菜泥、菜末、红薯泥、水果及粥类等,3、吃加糖的西红柿汁、橙汁等。注意糖不要太多,以免宝宝爱上甜食,4、添加辅食后,可在宝宝的食物中加一点煮熟的植物油,或给宝宝吃米汤以及香蕉。

sara_jj   

宝宝总是便秘,是不是因为奶粉的原因呢?如何做才可以预防呢?

有些人会把宝宝便秘归咎为换奶粉,奶粉问题倒不是主要的,和便秘的关系也不是很大。宝宝不管是喂母乳,还是喂配方奶,都是生长发育所必需的。父母要注意在喂了奶粉后要给孩子多喂点水。有的孩子不肯喝白水,可以想一些办法,如在水里加果汁,既可以改变一下口感,又可以摄入更多的膳食纤维,稍微调整喂养习惯就可以预防和治疗便秘了。

小宝宝201257