这个问题我太有发言权了！以前真的被便秘折磨了很久！而且我也是个资深患者了，吃过很多产品效果都不太明显。研究了一些之后我才选了这个乐康噗噗片，因为它主要以天然的草本成分为主，还特别添加了氧化镁，助排的同时还不刺激肠胃，用的时候基本不会出现肚子疼之类的情况，比那些刺激性泻药的成分要温和很多，助排效果真的很好，我吃完也没觉得有不舒服。买的时候记得认准官方旗舰店，找乐康肠清片就行了。

fjrftjrtjrt   

冬季确实容易便秘，我一个从来不便秘的人都觉得最近上厕所费劲了，有时候一周才两次。冬季缓解便秘，可以多喝点水、吃一些膳食纤维含量多的食物，如果便秘严重可以尝试吃中成药四磨汤，我就是吃这个吃好的，现在排便恢复正常了，肚子也不胀了。

pengzhuohui   

便秘患者可以适当吃一些纤维素含量高的食物，可以刺激肠道的蠕动，让大便更易排出。另外如果便秘严重或者久久不能缓解时，建议服用汉森四磨汤口服液，这个药能提升胃肠动力，治疗便秘效果还不错。

daolanman   

在坐月子期间，产妇身体较弱，容易出现便秘、肠胃不适等情况，因为美好蕴育润康乳母营养包中含丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于清除肠道垃圾。因此，适量食用这款产品可以有缓效解产后便秘的。

孙雅涤南城雨落   

我个人本身就是便秘体质，怀孕后便秘更加严重，最近再吃美好蕴育膳食纤维，我已经连续吃了一段时间小了效果挺好，每天都会排便。天猫搜索“孕妈小绿条”就可以购买。

qingzhuhan   

吃什么奶粉好主要还是看你家宝宝需要什么，像我家孩子肠胃总出问题，三天两头不是便秘就是胀气的，所以我在选奶粉的时候就会特别关注奶粉配方中是不是有呵护肠胃的成分，后来我选了佳贝艾特悦白羊奶粉，它含有天然的A2蛋白，非常亲和人体吸收，而且配方中还添加了专利OPO、益生菌益生元，让营养不仅好吸收还能呵护肠胃，宝宝肠胃健康了，也不哭闹了，我的烦恼也没了！所以选奶粉一定要从宝宝出发，选择适合的才是最好的！

mb47621432   

便秘吃什么药排便？如果是大便不通的小伙伴，可以在医生 的指导下服用促胃肠动力的药物进行改善。但像我平时更用益生菌来调理。补充益生菌可以通过多种方式阻止有害菌的入侵、粘附和定植，从而避免便秘等肠胃问题。像我前段时间感到肠胃不适，总是便秘，就是通过吃lifespace成人益生菌改善的。该产品所含菌株多达15种，每一株都有具体型号，健康功能健全，且符合肠道微生态多样化的特征，改善肠胃问题的效果还是很不错的。

mb46204769   

容易便秘吃什么好？其实便秘吃益生菌是比较好的。一般来说，我们的长期便秘问题是消化不良所导致的。当我们改变了饮食习惯，由于肠道蠕动较慢，就会影响大肠功能，出现紊乱问题，从而导致便秘。而益生菌能够调节肠道菌群失衡的问题，促进食物分解消化，如果是长期便秘的人，lifespace成人益生菌粉是不错的。该产品含有国家功效批文认证的乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌，双菌种双功能，既可调节肠道菌群，又可增强免疫力。同时，里面还特地添加了益生元，能够更好地促进活菌在肠道内增殖，有效发挥作用。

mb46204769   

通常吃什么东西可以治便秘效果好？益生菌是一个很好的选择，虽然我们的肠道内存在着一定量的有益菌，但对于肠道功能紊乱、肠胃消化能力差、免疫力低的人群来说，额外补充成人益生菌也是很有必要的，这样能够进一步稳固肠道内有益菌的优势地位，保护健康，也能够改善我们的便秘困扰。我之前吃坏肚子，肠胃很不舒服，也有便秘的困扰，当时是通过吃lifespace成人益生菌来调理的。效果是真的不错，该产品活菌含量高达320亿CFU/袋，含有15种功能明确的优质菌株，符合人体微生态多样化的特征，有需要的朋友可以去了解一下。

mb46204769   

对女性来说，便秘真的是一件好烦恼的事情，那女孩经常便秘吃什么好？建议大家在调整优化饮食结构的同时，也去吃点成人益生菌。因为益生菌能够通过产酸、竞争性排斥等的方式，来干预有害菌的繁衍活动，并且促进肠道蠕动、提升机体对营养的吸收效果，从而改善腹胀、腹泻、腹痛、排便不畅、乳糖不耐受等健康问题。我一直都有吃益生菌调理肠胃的习惯，所以我很少出现便秘的情况。想要快速排便的小姐妹可以考虑下lifespacee益倍适成人益生菌粉，该产品含有经认证的优质双菌株（乳双歧杆菌HN019与鼠李糖乳杆菌HN001）。

mb46204769