现在我们身边各种家用电器、数码产品会产生大量的辐射，孕妇们就要知道如何规避和减少辐射。

世界卫生组织的专家认为,影响电脑操作的妊娠妇女妊娠结局的原因很多,主要是工作疲劳和过度紧张,其次才是来自电脑的极低频电磁场。

1、从事视屏作业的育龄妇女不必担心视屏辐射对下一代健康的影响。显示器辐射对生殖健康没有危害。

2、每周在电脑前工作时间不要超过20小时,防止流产的发生。

3、工作环境要通风,保持空气新鲜。

4、在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。

5、要避免疲劳和过度紧张,保持愉快的心情,不要担忧。

6、加强户外活动,注意锻炼身体。

7、定期产检,做好孕期保健,避免导致胎儿出生缺陷的高危因素。