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生活百科 / 雾霾天 / 雾霾的危害 /雾霾天气注意事项

雾霾天气注意事项

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雾霾天气注意事项有哪些?雾霾天气会伤害到人体的很多器官,而且会使人的心情莫名其妙地糟糕。出现雾霾天气之后,要注意以下几个方面:

1、减少出门的频率,减少在外逗留的时间,尤其是免疫力低的人、老人、小孩以及患有心血管疾病、呼吸道疾病的人更应该注意,在雾霾天最好不要出门。即使无法避免,也要戴上口罩,避免污染物直接进入呼吸道。

2、晨练应该注意,有人认为早晨的空气是很新鲜的,所以会选择在早晨锻炼身体,其实不然,早晨的空气质量并不是最好的,因为早晨是空气交换的时间,污染物还在近地面,很容易被人体吸入,尤其是在雾霾天,污染物更多,呼吸系统很容易会因此而受到刺激,诱发呼吸道疾病和心脑血管疾病。

3、回到家后及时洗漱,雾霾中的污染物会沾到衣服上、暴露的皮肤上,回到家后要及时清洁肌肤,并将身上的衣服及时换洗。

4、雾霾天要多喝水,以加快人体的新陈代谢,饮食要以清淡为主,避免摄入辛辣油腻的食物。

网友问答

我家宝宝这几天容易发烧,是抵抗力弱的原因么?而且最近这几天气温下降了,雾霾也严重了,医生说要注意增强抵抗力,请问我该怎么办?

宝妈辛苦了,建议你给宝宝试试美赞臣蓝臻奶粉哦,我家宝宝从出生就喝美赞臣蓝臻的奶粉,我个人觉得比较清淡一些,也换过其他的但是宝宝都不接受,成分的话我看配方表上写含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA,我家宝宝不但身体棒棒也很聪明哦,希望我的回答对你有帮助。

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我有注意给孩子保暖,多喝水,就怕这雾霾严重,气温又低的天气导致宝宝易咳嗽发热。各位宝妈,听说美赞臣蓝臻奶粉能帮助宝宝提高抵抗力,真的吗?

倒一大杯开水,让孩子对着升起的水蒸气呼吸,也可使其喉咙里的痰液变稀,利于咳出。还有,你的宝宝是母乳喂养吗?宝宝抵抗力弱建议坚持母乳喂养,母乳中含有丰富的乳铁蛋白,能增强宝宝抵抗力,减少宝宝被病菌入侵的几率,让宝宝少生病。如果没有条件母乳喂养,美赞臣蓝臻奶粉是不错的,可以选择,我断奶后就给宝宝喝这个奶粉,它含有的乳铁蛋白含量>330mg/100g,含量比较接近母乳!能给宝宝母乳般的呵护,给予宝宝天生保护力,帮助宝宝赶走病菌细菌,宝宝就可以安然度过冬季啦!而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的,所以成本高,蓝臻真是给力啊,以后我就认准它了!

甜心vip   

冬季天气比较冷,室内外温差也大,还有雾霾稍微不注意宝宝就生病了,美赞臣蓝臻接近母乳能够增强抵抗力吗?

美赞臣蓝臻奶粉 37℃母爱不断,贴近宝宝天生需求。MFGM乳脂球膜,天生需求新突破。与DHA天生搭档,强强联手,助力成就敏捷大脑。乳铁蛋白天生营养新成就,助宝宝建立强大的自身防御屏障,含量新高度天生黄金标准,珍稀成分含量比普通配方高数十倍,贴近宝宝天生所需。初乳中的主力防御蛋白,有助抑制多种 有菌生长,帮助宝宝建立自身防御屏障,抵抗外界侵害。呵护宝宝小肚肚,有利于呼吸道健康。

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雾霾很大影响备孕呀?备孕有什么注意事项?

你好!建议孕前三个月服用叶酸,可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡,要多吃水果蔬菜,补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢!

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雾霾天气孕妇需要注意什么?怎么保健好?

你好,雾霾天气建议准妈妈多吃些清肺的食物,特别是多吃新鲜的蔬菜水果,比如吃梨、枇杷、橙子、橘子、猪肺汤等食物;除了食物方面建议注意个人卫生,特别是从外面回来要注意清洗,多喝水,早晚门窗紧闭,待中午太阳出来后再开窗通风换气。

碎碎念111   

妈妈上班了如何给宝宝喂母乳呢?现在天气也比较冷,我都是中午回家一趟喂奶,上班族的妈妈怎样母乳喂养最科学啊,有哪些注意事项?

你好。如果妈妈上班后还打算通过母乳喂养的,吸奶器和母乳储存袋等就必须用上。妈妈在家的时候可以直接哺乳。将多余的母乳用吸奶器吸出,装在母乳储存袋中于冰箱冷藏。妈妈上班后可以有家人从冰箱取出,水浴加热或者用热奶器加热,用奶瓶装了给宝宝喝。

李洁玲医生   

冬季给新生儿洗澡有哪些注意事项啊?一般孩子一周洗几次澡就可以了呢,很担心这个天气孩子洗澡着凉就麻烦了。

有条件的话最好天天洗,或者两三天一次,至少要保证一周至少一次,然后洗澡的时候一定要注意保温,可以在开着空调的房间里面洗澡,也可以用取暖器一边加热一边洗澡,一定要注意洗澡的时候新生儿是不可以使用浴霸的,这个会对新生儿的眼睛产生伤害的。每次洗澡的时间也不宜过长,一般5-10分钟就可以了。

zuowenli668   

我刚生完宝宝现在也是秋天,天气特别干燥,宝宝喝的母乳老上火,请问妈妈饮食上有哪些注意事项呢?

根据你的情况来看,你应要在日常生活中,多喝水,少吃过于辛辣、过于油腻的食物,不要吃过于上火的食物,这样就可以有效的改善小孩容易上火的情况了。而在天气干燥时,你可以多喝冰糖雪梨水,这样也可以使小孩的上火情况,有所缓解。

miujin   

剖腹产后夏天做月子有什么注意事项呢?天气那么热,可以吹空调吗?

可以开窗通风,但必须遵循的一个原则是风不能直接对着产妇吹,吹空调或者风扇的时候,可以打开产妇隔壁房间的空调或者风扇,保持空气的新鲜和清新。如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉,不仅容易使其感冒,更容易落下病根。因此,注意空调的风不可以直接吹到产妇,室温一般以25-28℃为宜,产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子,穿着不宜暴露。

wangzefei   

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