你好，根据你的描述，你说得情况如果是在经期的时候生气的话是会导致肚子痛的，是跟情绪也是有很大的关系，建议最好是保持平和的心态稳定的心情。

天使乖乖夏儿   

红豆是一种低脂肪高纤维的食品，它含有大量的营养物质。在经期食用利于补血、活化心脏、去水肿等。同时它也会促进肠胃蠕动，解决便秘的问题，对腿部水肿而引起到肥胖有很好的效果。红豆瘦身在经期是最合适的了。海带当中含有大量的水溶性纤维，可以使得脂肪未得以吸收的情况下就能排出体外，所以它对减肥的效果更好，更能利于减掉小肠周围吸附的油脂等物质。此外，海带类食物还有利于排出体内的毒素。但是需要注意的是海带类的食品相对某些体质的人群来说可能会比较含量，建议经期还是要酌量来进食。或者是选择紫菜也是不错的，毕竟紫菜蛋花汤是非常简单的，大部分MM都会做，也能够达到减肥的效果。

miujin   

你最好还是多吃些蔬菜这些吧，应都是很适合你吃的啊。

透明苹果   

我之前在减肥的时候，一般都是吃苹果、香蕉、西柚啊，你也可以吃这些来试试啊。

满天星兴   

推荐一个我用的丰胸秘籍吧，哒哒哒，他的名字叫米醋生姜炖木瓜。将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

透明外衣   

全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆

宝宝建筑师   

要减肥的话，吃些木瓜，奇异果把

chenzhao11