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睡觉多梦有什么危害

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睡觉多梦失眠是现代人中普遍存在的一种病症,不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。调查显示,经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。

在睡眠过程中,某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。但是如果睡眠不足,就会危害这种物质的产生,从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。

美国研究人员曾对7万名无冠心病的失眠患者进行问卷式调查。10年后发现,有934人患了冠心病,其中271人死亡,且每天睡眠时间不到5小时的女性患冠心病的比率比正常人增加了45%。

实验证实,一个人如果被睡眠障碍所困,连续两个晚上不睡觉,就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少;这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

除了躯体方面疾病,失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示,患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。此外,长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理,长期下去,患上焦虑症的几率就会大大增加。

总之,貌似常见、轻微的睡眠不足现象并非人们想象的那样对自己的健康无关痛痒。事实证明,即便是轻微的常见的睡眠障碍,不及时采取治疗措施也会引发大的健康危机。

网友问答

20多块到几十块的瑜伽垫有毒吗?什么材质没有危害?

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今年24想咨询下多囊卵巢有什么危害?请问多囊卵巢有什么危害怎么样?多囊卵巢的危害是什么会生不出孩子吗?

可以怀上的,先慢慢调理调理身体,可以买点益生谷的妥运吃,这个对改善女性的体质很有帮助。

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吃母乳的宝宝黄疸多久退?茵陈退黄胶囊可以治新生儿黄疸吗?婴儿多睡觉有助于退黄疸么怎么办什么原因

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初生儿黄疸超标有什么危害?多晒太阳黄疸?新生儿黄疸晒太阳吹风怎么办?什么原因

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宝宝第15天黄疸怎么还高了,新生婴儿三天黄疸15点正常吗,出生15天婴儿黄疸多对身体有什么危害怎么办?什么原因

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关节不健康会有什么危害?吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片会对关节健康有帮助吗?

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GIGIcute   

多的吃锌爸爸有什么危害?吃多少?

吃锌爸爸的人群挺多的。效果挺好的

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我家宝宝睡觉不是深度睡眠,很喜欢醒,这样有什么危害呢?

深度睡眠不够,小孩的生长发育、体重、身高、性格、情绪、学习等都会受影响,此外,小孩长期缺氧也可能会影响免疫力。

李洁玲医生   

小孩睡觉打鼾有什么危害?

同时,目前越来越重视睡眠结构,这是很难觉察的,比如深度睡眠不够,小孩的生长发育、体重、身高、性格、情绪、学习等都会受影响,此外,小孩长期缺氧也可能会影响免疫力。有很多人认为OSASS是通气障碍,另外还有一种情况是睡眠结构破坏。首先,通气障碍容易造成小孩睡觉缺氧,长期缺氧的小孩生长发育受到影响,如身高、体重。

刘大波   

我家女儿2岁多,睡觉偶尔会打鼾,想问一下专家,小孩睡觉打鼾有什么危害?

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刘大波   

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