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枕头多高合适

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枕头多高合适呢?小编总结了一下,快点儿来看看吧。

通常情况下,颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。

睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响,习惯仰睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的。

一般来说,患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压贫血的人则有时需要睡低枕。如何判断自己的睡枕是高了还是低了呢?方法很简单:如果排除患病因素,出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱情况,或是睡觉睡到一半感到手脚麻木,那很有可能就是你的睡枕太高了。如果临睡前没有喝水,但醒来后发现面部浮肿,这可能是睡枕过低了,引起头部轻微充血导致的。睡枕过低,下颌会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。

网友问答

新出生宝宝枕头要多高呢?

刚出生的孩子不建议用枕头,因为新生儿的脊柱是直的,还没有形成颈椎弯曲,如果这个时候用枕头容易造成颈椎的畸形,也很容易出现呛奶,溢奶的情况。

money_jjj   

骑山地车,怎么判断车座多高合适?

骑的时候,脚尖能够到脚蹬就行,这个高度膝盖最舒服。我在Sport App上学习的,上面有很多知识。

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自己家用的浴室柜装多高合适啊其实?

浴室柜装多高这个是可以根据使用者的使用习惯和身高来调整的,上次在金牌卫浴买的挂墙式浴室柜,师傅过来安装的时候就是根据我们的身高和使用习惯装的。现在市场上的浴室柜一般有量种,一种是落地式,另一种是挂墙式,落地式浴室柜高度是80-85厘米,安装时需要离地8-15厘米;挂墙式浴室柜高度在40-50厘米,安装时离地面80-85厘米。你参考下

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专家你好,宝宝出现枕秃有没有可能是枕头不合适导致的呢?

宝宝枕秃的原因是多方面,可能是妈妈孕期营养摄入不够、也可能是枕头太硬、甚至是缺钙或者佝偻病的前兆,不过大部分的枕秃往往是因为生理性的多汗、头部与枕头经常摩擦而形成的。

李洁玲医生   

宝宝睡觉需要枕头吗?怎样的枕头合适?

?宝宝枕头不舒服。给宝宝买定型枕。

Tipsy朱哈哈   

1岁的宝宝枕头高度多高适合呢

三个月前不宜睡枕头,三个月后宝宝有了重量弯曲就应该要用枕头了.枕头的高度不要超过三厘米.

坐看云起2012   

宝宝用哪种枕头比较好?枕头多高适合?

您好,一岁以内是小儿头部发育的重要阶段,选择合适的枕头有利于头部血液循环,促进生长发育;枕头过高、过低都不利于其生长发育。不可用米袋或沙袋给小儿做枕头用。因为这样小儿的头颅骨容易变形,睡成扁头,甚至影响头颅骨的大脑组织的发育;3个月后可以用3厘米左右的。

不不可爱   

宝宝什么时候可以睡枕头,枕头高度多高适合?

0-3个月劲椎是直的,不宜睡枕头,那个毛巾给宝宝垫一下就好了。3个月了再睡枕头吧,高度在2-3厘米

曾湘娥   

一岁半的宝宝用枕头的高度多高适合?

应选用荞麦、小米、蚕屎或丝绵等软材质做的枕头,高度2-3cm为宜,枕时最好将肩部同时垫起。

邱宝宝的宝宝   

适合宝宝的枕头高度应该是多高?

您好,一岁以内是小儿头部发育的重要阶段,选择合适的枕头有利于头部血液循环,促进生长发育;枕头过高、过低都不利于其生长发育。不可用米袋或沙袋给小儿做枕头用。因为这样小儿的头颅骨容易变形,睡成扁头,甚至影响头颅骨的大脑组织的发育;3个月后可以用3厘米左右的。

小鱼儿0708   

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